SEMPRE É TEMPO PARA COMEÇAR

Não importa a idade, sempre podemos começar algo novo que nos agrade, quer seja atividade física compatível com os anos que temos, IOGA, natação, pilates, uma boa caminhada, o importante é que nossos músculos precisam de exercícios e nosso cérebro também. o SUPERA, PRÓXIMO A CASA DO BPS, oferece diversas atividades para exercitar cérebro, assim toda quarta feira das 16 as 18 horas eu e outras pessoas praticamos atividade cerebral. Com a chegada da velhice, segundo alguns profissionais da saúde perdemos massa muscular e cerebral

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