BELEZA NA VELHICE

Muitas vezes nos deparamos com pessoas lindas  e com idade acima de sessenta, setenta  ou mais. São cheias de vida, estão sempre sorrindo, gostam de roupas alegres. A idade pesa? Sim, mas é preciso aprender a lidar com ela sem deixar se abater. É muito triste encontrar uma pessoa com acumulo de juventude triste. E a base para isso é a célebre frase: estou velha mesmo. Conclusão, pensando assim, passam a se descuidar da vaidade inerente a toda mulher.

SOLIDÃO E IDOSOS

Pela Janela

Imerso na solidão do teu quarto

olhas pela janela fechada sobre a tua vida,

em busca de um rasgo de luz

que te traga à lembrança

a felicidade dos momentos

que todos os dias recordas

com a raiva de quem já não sabe ser feliz!

O suspiro que não conténs

denuncia a desesperança,

e a janela que não abres,

por onde não permites que a vida entre,

deixa vislumbrar a vida que fervilha lá fora.

Talvez pudesses abrir essa janela...

Talvez pudesses sair desse quarto...

Talvez pudesses tomar nas tuas mãos

o que resta do teu tempo e deixar te levar
 pela brisa que passa

suavemente pelos teus cabelos brancos;

pela luz que descobre os sulcos que vincam a tua face;

pelo sol que aquece as tuas mãos trêmulas e inseguras; sem teres pena de ti próprio.

             ( Luísa Pimentel 2005) Retirado do texto  SOLIDÃO EM IDOSOS Universidade Católica. Portuguesa -Faculdade  de Ciências Sociais II Ciclo em Gerontologia.

IDOSOS E INVERNO

Neste inverno, mais rigoroso, quem está sofrendo muito são os idosos. Não sei o que está acontecendo com a vacina contra gripe. Até dois mil e quinze eu era vacinada e nunca fiquei gripada. Ano passado gripei uma vez. Este ano fui vacinada e estou na terceira gripe, cada uma pior que a outra. Muita tosse, mal estar e cansaço. Pode ser boato, mas ouvi comentário que a vacina foi modificada. Se de fato for verdade, a modificação foi para pior. Tenho visto muitos idosos vacinados e gripados. O jeito e buscar forças e reagir, tomara que passe esta onda gripal o mais breve possível.

JUVENTUDE ACUMULADA

Assistindo a um programa de TV ouvi  a frase: Não somos velhos, o que temos é juventude acumulada, frase dita por Renato Aragão. Achei interessante. Mas sinceramente, acho que acumulei juventude demais, ou talvez o inverno este ano tenha me deixado um tanto  sem ânimo até mesmo para escrever. Ou quem sabe a caminho dos oitenta o excesso de juventude ou juventude acumulada pesa mais a cada dia que passa. Mas vamos lá, como o tempo passa para todos, o jeito é reunir forças, levantar a cabeça e ir a luta. Hoje recomecei minhas atividades de rotina, ou seja, fiz Tai Chi Chuam, mas com o vento frio da tarde desisti de ir para hidroginástica.  Mas não perdi a vontade de recomeçar.

É PRECISO SER FORTE

Parece que este inverno veio para fazer as pessoas idosas sofrerem mais com gripes e com o frio que está fazendo. Pés gelados, mãos frias. Parece que o melhor lugar é na cama ou no sofá, todo(a) agasalhado. Soma-se a isso a preguiça de levantar cedo, coisa que eu não tinha antes. Realmente agora estou sentindo a velhice. Mas é preciso reagir e jogar a preguiça fora, para isso nada melhor que um chá bem quente, meias nos pés e procurar alguma atividade para ocupar o tempo.

ATIVIDADE FÍSICA SEMPRE

Alguns idosos reclamam que não podem fazer atividade física. Eu sou idosa e sei que para uma pessoa inativa realmente é difícil começar uma atividade física que exija muito esforço. Entretanto, é possível fazer caminhada, é possível fazer TAI CHI CHUAM  e em Itajubá esta atividade é oferecida gratuitamente no Serviço de Convivência, como também é oferecida musculação adaptada aos idosos. Mexer faz bem, deixa os músculos firmes e, basta apenas começar.

CUIDE DA SUA PELE

A medida que envelhecemos nossa pele é onde mais aparece os sinais do tempo. Nossa pele sempre exigiu cuidados, mas quando mais jovem, com o corre corre diário muitas vezes faltou tempo ou o cansaço não permitiu que fosse dado a ela, assim como para todo o corpo os cuidados necessários. Sempre é possível cuidar da pele. E, cuidar da pele não é usar o mesmo produto que a melhor amiga ou a vizinha usa. Temos vários profissionais que são conhecedores dos tipos de pele e dos cuidados específicos para cada um. Portanto, não basta comprar produtos caros, é necessário uma boa orientação profissional.

RECOMEÇAR SEMPRE

Às vezes precisamos dar uma parada no tempo e nas atividades que gostamos de fazer. Devemos encarar com alegria não somente os bons momentos, mas sim todos os momentos que a vida nos oferece, pois somente assim enriquecemos nossos conhecimentos e aumentamos nossa vontade de viver e vencer os obstáculos que se apresentam ao longo do caminho. Vencido os obstáculos é hora de recomeçar com mais alegria, mais energia e muita, muita vontade de viver.