FELIZ 2.016

Desejo a todos meus amigos(as) e seguidores(as), muita saúde, alegria, sucesso e felicidade no próximo ano. Que seja também de muita paz, e harmonia e muito sucesso. Que Deus nos cubra de bênçãos no próximo ano e sempre.

re.

FELIZ NATAL

Desejo a todos Feliz Natal. Muita saúde, alegria, felicidade e que no próximo ano estejamos novamente juntos, felizes, sorrindo, dançando, buscando sempre mais saúde.SCFV e DROGASIL, parceria trabalhando em benefício do idoso em Itajubá/MG

Não tenha medo

Não tenha medo da velhice. das suas articulações que começam a falir, dos seus pés que desenvolveram joanete, afinal eles te levam onde você quer. Não tenha medo do resultado do exame que diz que sua carótida está espessa. Simples assim, faça um dopler colorido e se necessário coloque um stent( acho que é assim que se escreve). Não se preocupe com seus ombros, afinal eles são muito chiques e já tem todas as ites, bursite, tendinite e outra mais.. Tudo isso não deve te assustar e nem te causar preocupação. Afinal faz tempo que o corpo, amigo e companheiro vem se debilitando. Mas chegamos a velhice e tantos partiram jovens e gostariam muito de estar aqui vivendo nossa amada velhice.

MAIS UM ANO

Mais um ano vivido para todos e especialmente  para nós que passamos dos sessenta. Alguns passaram sorrindo, outros nem tanto, mas vencemos mais um ano, com alegria, com saúde e sobretudo com muita vontade de viver. O encerramento das atividades do Serviço de Convivência foi com muita alegria, muita brincadeira e muita dança.

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QUALIDADE DE VIDA

 Há muito tempo decidi que buscaria qualidade de vida na velhice. E aos poucos, fui descobrindo que precisava melhorar minha alimentação. Então procurei uma nutricionista que me orientou. Precisava fazer atividade física, aliás desde jovem, sempre fiz atividade física. Mas na velhice precisei  buscar apoio de um profissional, uma vez que a coluna já estava fragilizada. Essa ajuda é  muito importante, de preferência que seja dada por um fisioterapeuta. Mas a caminhada é livre, a natação para quem pode também. O importante é manter o hábito. Não basta o futebol no final de semana para os homens. É preciso conviver com outras pessoas, a solidão é péssima companheira. Se possível viajar, conhecer pessoas e lugares diferentes, faz muito bem.

DANÇAR, SORRIR, CANTAR

Frequentamos o Serviço de Convivência e  Fortalecimento de Vínculos de Itajubá/MG, buscamos a alegria da convivência na velhice. Dançamos, cantamos, fantasiamos nossas vidas, às vezes fazendo coisas que não fizemos na juventude. Ali esquecemos nossas dores e dissabores, praticamos atividade física que naturalmente são vistas como impossíveis para o idoso praticar. São momentos de muita vida, muita alegria. NA PRIMEIRA FOTO COM COREÓGRAFO MARCÍLIO BASTOS, NA SEGUNDA COM FELIPE, GRANDE BAILARINO E PROFESSOR, NA ÚLTIMA APRESENTAÇÃO DA ABERTURA DA FESTA NATALINA NA IMBEL.

VIAJANDO PELO BRASIL

Vantagens da velhice: filhos criados e seguindo seus próprios caminhos, aposentadoria, tempo para fazer atividade física, viajar sem se preocupar com filhos pequenos.. É certo que as viagens, dependendo para onde quer ir, pode ter alto custo. Mas dentro do Brasil temos ótimas opções de escolha. Não precisamos nos preocupar com o preço do dolar. Podemos ainda, parcelar o custo com passagem e hotel em até dez parcelas. Malas prontas, pé na estrada.CRUZEIRO MSC MAGNIFICA

                                BERTIOGA/SP

                                CAMPOS DO JORDÃO/SP

                                HOTEL FAZENDA, VIRGÍNIA/MG

SOLIDÃO NA VELHICE

  Dedicamos grande parte de nossas vidas ao estudo, ao trabalho, à família e não nos damos conta de que a cada dia que passa a velhice está mais próxima.
  Construímos o que achamos ser nosso império, mas nos esquecemos de que o bem mais precioso que adquirimos neste período foram nossos filhos. Esquecemos que eles também irão construir o seu império e que estaremos sozinhos.
  Esquecemos que eles já não tem tempo para ficar a nossa disposição, então vem a necessidade de apego aos netos, mas estes também crescem.E muitos, na velhice, não conseguem acompanhar  os jovens e, ainda, a criança de hoje, tem outras opções, como por exemplo jogos, papo com os amigos, sem precisar sair de casa. Então, o idoso, mesmo com a presença de outros familiares em casa, descobre que está só. Nesta hora precisamos fugir da solidão, procurar atividades sociais, frequentar Centros de Idosos, onde são oferecidas diversas atividades, fazer um novo curso, ler, fazer palavras cruzadas, enfim fugir da solidão.

IDOSAS - EVOLUÇÃO

Se você tem mais de sessenta anos, certamente lembra das jovens elegantes, cintura fina e sapato de salto alto. Saias rodadas, armadas por anáguas ou saiotes engomados que destacavam ainda mais a cintura fina.Época em que os rapazes deliravam quando acidentalmente o vento deixava um joelho a mostra.