ATIVIDADE FÍSICA NA VELHICE

 Idosas em aula de capoeira no Serviço de Convivência no bairro Varginha/ Itajubá MG

Assisti ao programa da  Globo sobre atividade física na velhice. Fiquei encantada com um casal oriental, ele com mais de noventa anos e ela quase lá e ambos ativos. Uma senhora firme no sapateado e outros e outras todos ativos. Algumas vezes ouvi frases críticas sobre atividades físicas que faço. Descobri que  faço pouco, poderia fazer mais. Velhice não é impedimento para exercitar o corpo e a mente.

AS FLORES

Não conheço flor feia. Todas tem a sua beleza e nos seduz. Mas não resta a menor dúvida de que as rosas são as rainhas do jardim. Cultivo diversas flores, entre elas vinte e seis roseiras das mais diversas cores. Elas enfeitam o jardim e a minha vida. São lindas, gosto de olhar para a beleza das cores que enfeitam o jardim.

É NATAL

Pensamos nos presentes da família, dos amigos, entretanto, muitas vezes esquecemos do aniversariante mais famoso. Ele não nos pede presente material, não nos pede uma ceia farta, apenas quer de nós a fé e que sigamos os seus ensinamentos.

2017/2018

Dois mil e dezessete está chegando ao fim. Não posso dizer que foi ruim, muitas coisas boas aconteceram e outras nem tanto, mas tudo faz parte da vida que vivemos e devemos aceitar com alegria tudo que Deus nos envia. Aproxima-se dois mil e dezoito. espero mais saúde, mais alegria e muita vontade de viver. Voltar as postagens com mais frequência, confesso que este ano passei por momentos nada animadores, mas já passaram. Então é buscar alegria, felicidade e sobretudo muita saúde, para continuar vivendo com alegria.

ROUPAS FEMININAS DÉCADA 60

Hoje lembrei das roupas que  as jovens usavam na década de 60. Era muito pano para fazer um vestido ou uma saia,isso sem falar na roupa íntima para dar volume as sais rodadas. Os sapatos também não eram tão altos e as jovens elegantes  exibiam cintura fina. A seguir surgiu na Inglaterra a famosa mini saia. Saíamos de casa com a saia comprida e enrolava na cintura para mostrar um pouco das pernas.

ANTIGAMENTE

Mulheres mais velhas usavam saias rodadas, não usavam calças compridas, bermudas e shorts nem pensar. Não usavam decotes e poucas se arriscavam a usar um vestido sem manga. Os tempos mudaram e hoje podemos usar a roupa que melhor combine com nosso jeito de ser. Uso shorts, bermudas, saia justa etc. Apenas evito decote muito profundo, acho que não combina comigo. Nos tempos atuais podemos usar a roupa que queremos. Eu apenas evito o que acho que fica vulgar.

O CIRCO

Valeu o sacrifício do deslocamento de Itajubá/MG para SP para assistir o espetáculo do Cirque du Soleil. Simplesmente maravilhoso. É de perder o fôlego, tamanha a emoção. Pena que não é permitido filmar nem fotografar,. São duas horas de espetáculo. Duas horas inesquecíveis.
ANA ZILDA incansável na busca de momentos felizes para os idosos.

 Abaixo eu e Júnia adoramos  passear,e claro, fomos ao circo. Não temos fotos do circo.

HORÁRIO DE VERÃO

Sei que muitas pessoas gostam do horário de verão e o aprovam. Este horário para mim é péssimo, assim como outras pessoas que conheço.Atrapalha meu sono, não consigo ter sono contínuo como tenho no horário normal. Perturba minha alimentação e meu humor. Sinto um cansaço inexplicável. Passo todo o período pedindo a Deus que termine logo.

VELHICE

A velhice é como uma viagem sem volta da qual é muito difícil escapar, pois para não ficar velho faz-se necessário morrer jovem e isto ninguém quer. Então só nos resta  conformar com os cabelos brancos e as articulações enferrujadas, isto é, se na juventude não tiver o devido cuidado para ter uma velhice saudável.

SUPERANDO

A medida que envelhecemos nosso comandante, o cérebro também envelhece e o meu parece que a cada dia que passa envelhece mais um pouco. Não posso deixá-lo ocioso. Como não trabalho mais, ou seja, tenho tempo de sobra, busquei novas formas de ocupação. Por exemplo, aula de teclado duas vezes por semana, muita leitura, palavras cruzadas. Mas encontrei de fato um bom treinamento cerebral foi nu  SUPERA, GINÁSTICA PARA O CÉREBRO. Sou iniciante, mas já dá para sentir melhora, pois exige muita atenção.

VIVENDO A VELHICE

Viver a velhice sem medo de ser feliz. Não precisamos nos esconder atrás de termos inventados para não sermos chamados de velhos. Velhice não é pejorativa, não é humilhante. É motivo de orgulho, motivo para agradecer a Deus por estarmos aqui, vendo nossos filhos criados, nossos netos crescendo ou já adultos. Velhice é bênção de Deus.

DEPOIS DOS SETENTA

O título é depois dos setenta mas no meu caso é a caminho dos oitenta, pois já passei dos setenta e cinco. Tento viver o máximo pois tenho pressa e ânsia de viver  todos os dias. O tempo voa, então é preciso viver cada momento enquanto a saúde permite. Aproveitar a vida  na velhice, conhecer lugares diferentes, pessoas diferentes, sorrir, cantar, dançar, afinal chegar a esta idade é uma grande bênção divina.

IDOSOS VAMOS VIVER.

Dedicamos nossa juventude aos cuidados com a família, ao trabalho.  Muitas vezes passamos  noites inteiras cuidando dos nossos filhos e no dia seguinte fomos para o trabalho com sono.. Para outros ou outras o fardo foi mais pesado ainda, pois o companheiro ou companheira partiu muito cedo e coube ao que ficou cuidar da prole, Muitas vezes trabalhando fora do lar para dar conta da imensa responsabilidade que é criar filhos sozinha(o). Vencemos. Hoje os filhos estão formados, casados e já andam com suas próprias pernas. Então, não importa a idade que temos vamos viver, sorrir, passear, conhecer lugares diferentes. Atualmente tudo está mais fácil. Podemos participar de grupos de terceira idade que tornam o custo mais barato e ainda é parcelado todas as despesas, ou seja diárias de hotel e alimentação.- passagem. Precisamos viver hoje o que não pudemos viver quando jovem. de 16 a 20/10 Grupo da terceira idade de Itajubá estará neste Hotel.  Grande Hotel das Hortênsias  em Passa Quatro/MG