ATIVIDADE FÍSICA NA VELHICE

 Idosas em aula de capoeira no Serviço de Convivência no bairro Varginha/ Itajubá MG

Assisti ao programa da  Globo sobre atividade física na velhice. Fiquei encantada com um casal oriental, ele com mais de noventa anos e ela quase lá e ambos ativos. Uma senhora firme no sapateado e outros e outras todos ativos. Algumas vezes ouvi frases críticas sobre atividades físicas que faço. Descobri que  faço pouco, poderia fazer mais. Velhice não é impedimento para exercitar o corpo e a mente.