Dois jovens contraem matrimônio, naquele momento jamais imaginam a proporção da família que irá surgir. Ontem tentei contar a descendência dos meus pais. Contei os filhos, os netos, mas não consegui contar os bisnetos e os trinetos nem pensar. Deu uma sensação estranha ou seja, não conheço todos, sei apenas que tenho sobrinhos que já são avós de vários netos e, assim a vida continua, e eu cada vez mais perto dos oitenta anos.
segunda-feira, 29 de janeiro de 2018
sexta-feira, 19 de janeiro de 2018
SEXO NA TERCEIRA IDADE
Sexo na terceira idade – Perguntas e Respostas
Muita gente tem a ideia de que as pessoas que atingiram a terceira idade deixam de ter vida sexual, inclusive foi tema da novela das 9. De onde veio esse pensamento e até onde ele é verdadeiro?
O envelhecimento é normalmente caracterizado por alterações na sexualidade. Isso incluiu de uma forma geral, uma diminuição do interesse e da qualidade do desempenho das relações sexuais. Repare que diminuição não significa uma cessação completa. Isso não faz parte do envelhecimento normal e deve ter a causa investigada.É verdade que os idosos estão ficando cada vez mais ativos, tanto nos relacionamentos quanto no sexo?
Sim. É muito comum a visita no consultório médico não necessariamente para o tratamento de doenças, mas buscando uma melhora no desempenho nas atividades de vida diária e, nesse sentido, o sexo não é exceção.Quais as grandes diferenças de um relacionamento iniciado na terceira idade em relação a um na vida adulta?
Trata-se de uma pergunta para a qual não há uma única resposta. Cada caso é um caso e cada relacionamento é um relacionamento. Eu diria que a principal diferença está relacionada a uma maior maturidade do casal do ponto de vista emocional e também do ponto de vista de relacionamento. Paralelamente a isso se depara com a situação, às vezes conflitante de declínio progressivo da funcionalidade que se tinha quando mais jovem.E na vida sexual?
Na vida sexual, convive-se com muitos preconceitos e “tabus” trazidos de toda uma vida, que parecem para um leigo pouco importante, mas na prática são muito reais e impactam muito na vida sexual. E, conforme foi ressaltado na questão acima, o desempenho e vigor físico diminuem e isso também se reflete na prática sexual. Gosto de dizer que um idoso que tem vida sexual ativa costuma ter uma saúde muito boa, porque implica num funcionamento minimamente bom de todos os seus sistemas fisiológicos, implica num bom equilíbrio emocional e também em situação ambiental favorável a uma boa prática. Imagine que, se para um jovem, um distúrbio mínimo em qualquer das condições supracitadas (biológica, psicológica e social), já há uma queda ou até impossibilidade na relação sexual, para o idoso o impacto de qualquer alteração, por menor que seja, é muito maior.É importante para a saúde ter uma vida ativa sexualmente falando na terceira idade? Quais os prós e contras?
Depende da importância que o sexo tem na vida dela. Eu gosto de dizer que o sexo é um problema, se causa algum tipo de incômodo para o paciente. Se não causa, não deve ser tratado como um problema. Assim, se a falta de sexo incomoda, deve ser investigada e tratada. Se não incomoda e não causa maiores problemas em sua vida, não precisa ser tratada. Os prós e contras vão variar de acordo com a situação de cada distúrbio de sexualidade. Se a pessoa se expõe a algum tipo de doença ou se aquilo afeta negativamente o seu relacionamento, seja pela falta ou excesso de atividade sexual. Tudo deve ser individualizado. A recomendação é que sempre seja realizado com segurança.Aliás, como lidar com falta de libido ou ereção acima dos 60 anos?
O primeiro passo é verificar se essa queixa é parte do envelhecimento normal ou não. Em não fazendo, o que é a realidade na maioria das vezes, deve-se investigar e tratar a(s) causa(s) do problema. Na grande maioria das vezes depara-se com causas tratáveis e freqüentemente, o problema não está em uma das pessoas, costumando ser algo que necessite de atuação no casal.É preciso tomar alguns cuidados específicos para ter uma vida sexual ativa nesta idade?
Os mesmos de alguém em outra faixa etária, com a particularidade de que dada a maior prevalência de doenças nesta faixa etária, o uso de qualquer suplementação ou medicação relacionada a prática sexual deve ser realizada com o conhecimento e sob a orientação de um profissional qualificado para tal.Quais seriam as alterações esperadas no envelhecimento normal para o homem e para a mulher em relação ao sexo?
Para as mulheres, com a queda do estrogênio após a menopausa, ocorre uma redução da lubrificação vaginal e da circulação sanguínea para a região genital. Isso implica numa necessidade de estimulação mais prolongada na fase de excitação e também numa mobilização mais gentil de toda a região genital (em especial o clitóris) para que se atinja o grau de lubrificação e excitação necessárias para uma relação satisfatória. Durante o orgasmo ocorrem contrações mais breves e menos intensas, mas a idade não implica numa ausência total de orgasmos. Muitas mulheres idosas ainda atingem orgasmos múltiplos.Os homens, por sua vez, evoluem com manutenção do interesse sexual, apesar de uma diminuição da freqüência com que realizem. O fato é que, a maneira como eles encararam o sexo ao longo de sua vida é que costuma determinar a forma com que se comportam em relação a isso na terceira idade. Objetivamente, há uma diminuição não apenas no comportamento, mas também em relação aos estágios da relação sexual. A ereção leva mais tempo para se iniciar e a ejaculação tende a ocorrer mais tardiamente. O orgasmo tende a ser menor em intensidade e duração e o período de latência, ou período refratário (tempo que leva para estar apto a uma nova relação após ter tido uma), tende a ser mais prolongado. De qualquer forma, a disfunção erétil não faz parte do envelhecimento natural, costumando ser ocasionada ou por um problema de saúde ou por efeito adverso de algum tratamento (cirurgia de próstata, por exemplo).
terça-feira, 16 de janeiro de 2018
OLHE PARA A ESTRADA DA VIDA
Quando você idosa(o) sentir tristeza, sozinho, ou sentir que seu corpo não é mais o mesmo da juventude, pare e pense na bela estrada da vida que você percorreu. Nós idosos somos verdadeiros construtores. Construtores de família, de novas vidas. Olhando para trás vemos quantas dificuldades superamos, quantas dores e tristezas deixamos para trás. Mas sobretudo, quanta beleza refletida na obra que realizamos. A maior delas a obra humana, temos filhos, netos e outros tem bisnetos e até já vislumbra no horizonte próprio a chegada de mais uma geração. Sejamos felizes. Vamos viver com alegria a bênção da velhice. Quantas pessoas gostariam de estar aqui e partiram muito jovem ou muito cedo. Somos abençoados. Estamos vivos.EXEMPLO DE VIDA
domingo, 14 de janeiro de 2018
SOLIDÃO E IDOSOS
Não sou nenhuma profissional na área de saúde e muito menos cuidadora de idosos. Sou apenas uma idosa e o que escrevo é sobre minha vida e convivência com idosos.É preciso ser forte para viver sozinha(o). Depois de longos anos em convívio com marido, filhos eis que de repente estamos sós. É nesta hora que precisamos buscar companhia através de Serviços de Convivência, buscar atividades prazeirosas. Não adianta ficar em casa fazendo crochê ou tricô, não adianta ficar diante da TV ou ouvindo músicas do tempo da juventude, é preciso reagir. Tenho encontrado amigas idosas que sequer tem ânimo para ir a praça, apreciar a beleza das plantas, fazer uma caminhada, jogar conversa fora. Nossos filhos cresceram, casaram, tem vida própria, nos amam mas precisam seguir seu caminho, assim como nós seguimos os nossos. Tenho viajado muito, adoro conhecer novos lugares, esta é uma das formas de preencher a solidão. Leio muito, faço palavras cruzadas e escrevo também, assim o tempo passa mais rápido.ATIVIDADE FÍSICA OFERECIDA GRATUITAMENTE NO SERVIÇO DE CONVIVÊNCIA E PASSDEIO EM ARAXÁ E PASSA QUATRO
sábado, 13 de janeiro de 2018
IDOSOS(AS) DANÇAR FAZ BEM
Para dizer a verdade não sei dançar, mas não desisto, estou sempre em busca de cursos, nem que seja apenas para movimentar o corpo e, nada melhor que dançar para fazermos movimentos completos e ainda exercitar o cérebro, pois temos que prestar atenção no som, nos movimentos e na condução do par. Enquanto danço esqueço de tudo que me aborrece, me entristece, é como se estivesse flutuando no espaço. Na nossa cidade temos um excelente curso de dança e é para lá que volto esse ano para dar uma melhorada no corpo.
segunda-feira, 8 de janeiro de 2018
CUIDADOS COM A PELE
Sou idosa e como tantas outras tenho problemas com a pele que requer cuidados especiais. Entretanto, somente uso produtos no rosto, colo, mãos e pés sob orientação médica. Temos ótimas(os) profissionais em nossa cidade e uma grande quantidade de produtos especiais a nossa disposição. Vale a pena economizar e adquirir produtos próprios para manter a pele idosa. ATENÇÃO! ANTES DE USAR QUALQUER PRODUTO CONSULTE UM PROFISSIONAL DA ÁREA PARA INDICAR O PRODUTO DE ACORDO COM A NECESSIDADE. SOMENTE USO PRODUTOS SOB ORIENTAÇÃO PROFISSIONAL.
domingo, 7 de janeiro de 2018
MODA E IDOSAS
A população idosas no Brasil tem crescido muito nos últimos anos e as idosas estão cada vez mais vaidosas. Mas os responsáveis pela moda no país parece não se dar conta disso. Quantas vezes vejo um vestido lindo na vitrine, mas o comprimento é apenas para uma jovem ou mesmo adolescente. A maioria das pessoas acima de sessenta anos não usam mini saia e nem mini vestido. Mas não temos opção ou é mini ou é longo. Bermudas nem pensar, vemos micro shorts. Blusas, ou excessivamente decotadas ou muito curtas ou justas ou ainda cheia de buracos, o mesmo acontecendo com as calças. Idosas são vaidosas, gostam de andar bem vestidas mas com elegância e sem chamar a atenção. TUDO ESTÁ LIBERADO, MAS NEM TUDO FICA BEM.
sábado, 6 de janeiro de 2018
O PESO DA IDADE
Outro dia ouvi uma frase muito interessante e com a qual concordo plenamente. " Você tem um cérebro de vinte anos em um corpo de setenta" Realmente, as vezes tenho vontade de fazer tantas coisas que fazia antes mas o corpo envelhecido se recusa a fazer, pois com o passar dos anos vamos perdendo forças. Isso não quer dizer que precisamos nos sentir inúteis, pois tudo na vida tem o seu tempo certo. O tempo da força, de muita energia vai passando com o tempo. Agora é hora de curtir cada momento que a vida nos oferece, viajando, curtindo tudo que temos a nossa disposição, pois a juventude não vai voltar. IDOSAS EM DESFILE PERNAMBUCANAS E FESTA DO PASTEL DE MILHO. É PRECISO VIVER E SER FELIZ.
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