QUER SER FELIZ???

Então não perca seu tempo pensando no passado, ele assim como a água que corre no riacho não tem viagem de volta. O tempo que passou deve ser lembrado apenas dos bons momentos. Não perca seu tempo pensando na juventude, ela foi linda, mas agora a realidade é outra. Viva com alegria cada momento que a vida te proporciona, serja feliz, aprenda a contemplar a natureza, veja a beleza das flores, o verde das montanhas. Dance, cante e sorria muito pois a vida é bela e merece ser vivida sem lamentação.

IDOSOS VIAJANDO PELO BRASIL

Após os sessenta anos, aposentados, filhos casados, muitas vezes curtindo a solidão da viuvez, casa vazia. Pois bem, foi cumprida a missão paterna, agora é hora de reorganizar a vida, viajar, curtir o tempo. Nada de ficar pensando em doenças ou economia, Os filhos já tem vida própria. PENSE EM VOCÊ.

 IDOSAS DE ITAJUBÁ/MG EM CALDAS NOVAS/GO

CONVIVER FAZ BEM

Na feliz idade é importante participar de grupos sociais, dividir momentos, sabedoria, trocar idéias e sugestões. Não fique em casa vivenciando apenas programas de televisão. A comunicação pessoal é muito importante.
O DESAFIO DE VIVER COM AS DIFERENÇAS  Parte do texto postado por Solange Quintanilha

Uma das maiores dificuldades da convivência entre as pessoas se baseia no fato do ser humano se apresentar um ser social por natureza e, simultaneamente, um ser EGOCÊNTRICO. Por sermos sociais, somos incapazes de viver sozinhos no mundo e, por sermos egocêntricos, somos incapazes de conceder aos nossos semelhantes as mesmas regalias que nos concedemos.

Enquanto insistirmos em pensar desse modo equivocado, continuaremos a cometer os erros de sempre: ORGULHO, quando julgamos nosso modo de ser invejável; INVEJA, quando ocorre o inverso. E é daí que vem a raiz dos nossos PRECONCEITOS, que não passam de generalizações precipitadas e negativas que brotam com facilidade em nossa alma.

É preciso que entendamos que cada pessoa tem o seu jeito, as suas particularidades o que a torna diferente das demais pessoas, portanto essa pessoa não é obrigada a ver a vida da mesma maneira que nós. O outro tem o direito de ver vida, e enxergar situações de uma maneira diferente da nossa.

Muitas vezes esperamos tanto dos outros que frequentemente nos sentimos frustrados por eles. Isso ocorre porque nos relacionamos com as pessoas partindo de nossas próprias referências pessoais. Mas, será que o outro é obrigado a atender às minhas expectativas? Estamos sempre buscando o “ feitos uns para o outro “ ou pelas “ almas gêmeas “, e o resultado é sempre desastroso. As diferenças repelidas de um lado pro outro geram constantemente brigas.

TAI CHI CHUAN BENEFÍCIOS

Meninas e meninos da feliz idade, estou praticando tai chi e estou gostando muito, procurei saber mais e encontrei este artigo, achei ótimo para nossa idade. Vamos praticar!

BenefíciosMelhoria da força, condicionamento, coordenação, flexibilidade e postura
Redução da dor e rigidez nas articulações
Melhoria no equilíbrio e menor risco de quedas
Sono melhorado
Maior consciência, calma e sensação geral de bem-estar

Prática combate doençasQuando combinada com tratamentos médicos, o tai chi chuan ajuda no tratamento de diversas doenças:

Artrite: em um estudo realizado com 40 pessoas pela universidade americana Tufts, uma hora de tai chi duas vezes por semana por um período de três meses melhorou as dores, o humor e a condição física de pessoas com artrite severa no joelho. Outro estudo coreano diz que dezesseis semanas de prática melhorou significantemente a flexibilidade e diminuiu o avanço da doença.

Osteoporose: estudiosos de Harvard indicaram em um estudo que a prática é um seguro e efetivo meio para manter a densidade óssea em mulheres na menopausa.

Câncer de mama: o tai chi mostrou-se eficaz para melhorar a qualidade de vida e a capacidade física em mulheres que sofrem de câncer de mama e com os efeitos colaterais do tratamento. Um estudo da Universidade de Rochester constatou que a qualidade de vida, a capacidade aeróbica, a força muscular e a flexibilidade das mulheres com câncer de mama melhoraram naquelas que fizeram 12 semanas de tai chi, enquanto as que não fizeram tiveram essas habilidades pioradas.

Doença cardíaca: um estudo da Universidade Nacional de Taiwan descobriu que um ano de tai chi ampliou a capacidade física, diminuiu a pressão sanguínea e melhorou os níveis de colesterol, triglicerídios e insulina nas pessoas com alto risco de doenças  cardíacas. Fonte www. health. harvard.edu) VIDA E SAÚDE Diário Catarinense 25/01/2014. 

SER IDOSOS(AS)

Ser idoso(a) é olhar sempre para frente é saber que deve sempre olhar para o horizonte e ter esperança. Ser idoso é ser feliz, não se importar com as marcas do tempo pois delas ninguém está isento. Rugas, músculos flácidos varizes e algumas dores é próprio da idade. Lembrar da juventude, das coisas boas vividas e até sentir saudade faz parte de um passado bonito da vida. Olhe a beleza das flores, da água que corre mansamente no regato, a beleza da criança que brinca sem se importar com quem a observa, tudo isso é vida. Você idoso(a) está vivo, é útil, coloque em prática toda sua sabedoria e viva feliz.

ENCONTRANDO A CRIANÇA QUE EXISTE NO IDOSO

Levar o idoso a encontrar a alegria de viver própria da infância, sem tantas responsabilidades peculiares à vida adulta, pode ser um caminho onde tudo parece mais leve, bonito e divertido. As recordações fazem reviver cenas e emoções não prejudicadas pelas limitações físicas atuais.

Faça o idoso rir, converse com ele sobre aspectos de seu passado que o façam achar graça em contar suas experiências, leve-o a recordações de momentos felizes nas coisas simples, improvise brincadeiras que ele possa participar, conte a ele algumas anedotas ou mesmo as experiências engraçadas ou interessantes que você vivenciou.

Atividades físicas e sociais também são importantes no processo de envelhecimento, o prazer de caminhar, dançar ou namorar faz com que o idoso mantenha viva sua consciência corporal, reduza o estresse e melhore sua qualidade de vida.

O corpo físico do idoso apresenta muitas limitações, porém sua mente é capaz de pensar, imaginar e gerar intensas emoções. Contemplar uma flor, uma nuvem ou um pássaro sem se preocupar com o tempo, ou quaisquer outras questões pode proporcionar a sensação de pertencer ao todo, ao universo, à natureza.

Interpretar a vida como se estivesse vivendo em um mundo maravilhoso capaz de se transformar a qualquer momento, como num passe de mágica, numa passagem para um futuro, no qual haja uma vida eterna onde prevaleça o amor em sua plenitude, pode trazer muita esperança e motivação.

É injusto e desumano nos preocuparmos apenas em prolongar uma vida triste e solitária do idoso, sem contribuir para que ele aceite e aprenda a lidar com suas limitações, e consiga perceber a beleza de envelhecer através do olhar da alma para ter uma vida melhor e mais feliz. PARTE DO TEXTO DE SUELY BELLO

 EU SOU IDOSA, EU SOU FELIZ

IDOSOS E TAI CHI CHUAN

"O tai chi chuan é um dos exercícios que pode prevenir quedas em idosos, fortalecendo a musculatura e reforçando a percepção dos movimentos e o equilíbrio físico"

Tai chi chuan incorpora exercícios respiratórios profundos e concentração mental

Quando pensamos em uma cena em um parque chinês, podemos visualizar um grupo de pessoas, em especial idosos, fazendo movimentos lentos, delicados e circulares, em absoluto silêncio e contemplação. Este tipo de cena se repete em diversos lugares do planeta diariamente, sendo realizados por pessoas das mais diversas culturas e etnias.

O que pode mobilizar as pessoas a acordarem cedo, sair de suas casas para realizar essas práticas?

Fora a socialização com pessoas em geral da mesma idade, estão em busca de um pouco de tranquilidade e paz. Além desses benefícios psicológicos, há alguns trabalhos na literatura científica mostrando que o tai chi é um dos exercícios que pode prevenir quedas em idosos, fortalecendo a musculatura e reforçando a percepção dos movimentos e o equilíbrio físico.

Quedas em idosos são motivo de internação, gastos hospitalares e complicações na saúde resultantes do possível longo período de imobilidade. Elas são um dos principais motivos de morbidade (conjunto de causas capazes de produzir uma doença) e mortalidade em idosos. A direção da queda determinará o local de maior risco de queda e fratura. Por exemplo, quedas laterais são as que mais resultam em fraturas nos ossos dos quadris, e quedas para trás em fraturas nas vértebras. Com a imobilidade há maior perda da massa muscular (evento que naturalmente já ocorre na terceira idade), riscos aumentados de eventos trombóticos ou embólicos, que podem resultar em algum tipo de infarto. Além disso, o período de recuperação e reabilitação são mais prolongados com o envelhecimento.

O tai chi chuan é um execício que pode ser realizado por pessoas idosas e com outras condições crônicas de saúde. Ele é composto por uma série de exercícios graciosos interligados entre si de maneira sequencial de modo que o peso se concentra hora em uma perna e hora em outra, mantendo um centro de gravidade baixo. Ele ainda incorpora exercícios respiratórios profundos e concentração mental, durante os movimentos para conquistar harmonia entre corpo e mente.

Devido aos benefícios motores, o tai chi traz também, uma maior confiança em realizar atividades físicas e reduz o medo de cair durante as caminhadas. O tai chi aumenta a flexibilidade, a capacidade de rotação do tronco, e a capacidade de distribuição do peso entre as pernas. A postura é mais firme do que em pessoas sedentárias de idade avançada.

Somado a isso, o tai chi chuan tem um aprendizado de baixo custo, com aulas ao ar livre oferecidos em diversos locais públicos. Que tal ir a uma academia ou para o parque mais próximo no final de semana para uma primeira aula? VIVER BEM por Elisa Kozasa

IMPORTÂNCIA ATIVIDADE FÍSICA

O idoso precisa movimentar o corpo e trabalhar o cérebro para se manter bem fisicamente, o texto abaixo dá uma visão clara dos benefícios proporcionados pela atividade física. Então jovem idoso o que você está esperando para inciar suas atividades?

ATIVIDADE FÍSICA NA TERCEIRA IDADE

A atividade física, realizada com regularidade, é uma das principais bases para a manutenção da saúde, em qualquer idade. Ela se torna ainda mais importante para os idosos. Isto porque quando envelhecemos, o corpo sofre algumas transformações como: perda da força muscular, diminuição da flexibilidade, da agilidade e da coordenação. Todas estas alterações fazem parte do processo natural do envelhecimento, mas podem ser amenizadas através da prática regular da atividade física.

Conheça os benefícios:

- Melhoria da força muscular e da flexibilidade;
- Manutenção do peso:
- Diminuição do risco de lesões musculares;
- Melhoria do condicionamento cardíaco e respiratório, que consequentemente diminui o risco de doenças do coração como hipertensão e infartos;
- Melhoria do controle do diabetes;
- Melhoria da coordenação motora e do equilíbrio, diminuindo consideravelmente o risco de quedas;
- Melhoria da autoestima, do bem-estar social, diminuindo o risco de aparecimento da depressão e da ansiedade.


Seja qual for a atividade física escolhida, ela deve ser feita sob orientação médica. É recomendado que todo programa de exercícios leve em consideração as possibilidades e limitações de cada idoso. As atividades devem ser feitas de forma regular e contínua. Lembrando que a atividade física exagerada pode ser prejudicial.

Entre as principais atividades recomendadas para os idosos, estão as atividades de baixo a moderado impacto. Evitando o risco de lesões musculares e a sobrecarga das articulações. Entre estas atividades estão a caminhada e a hidroginástica.

Para que a atividade física não se torne um problema, é importante tomar alguns cuidados:

- Ingerir líquidos durante a prática da atividade física, para se manter hidratado;
- Alongar-se antes e após os exercícios;
- Utilizar roupas e calçados adequados para cada atividade e em caso de dor ou mal-estar, suspender a atividade e procurar um profissional da saúde.


A atividade física, quando bem orientada e monitorada, só traz benefícios para saúde do idoso. Afinal, quem não deseja chegar aos 60 anos saudável e realizando suas atividades diárias com autonomia?

Portanto, não fique parado. Escolha a atividade que mais lhe dê prazer e cuide da sua saúde!

VELHO OU IDOSO TANTO FAZ

Não importa o título, embora para muitos a palavra velho é sinônimo de ofensa. Pois usam-na para ofender, ou seja expressões que magoam. Velha chata, velho insuportável, não quero ficar velho(a). Velho, para o ser humano é a experiência de muitos anos vividos. Velhice é sinônimo de sabedoria

Velho, meu querido velho!

… Agora já caminha lento, como perdoando o vento…. cresceu  com os tempos… sua  ternura é cansada mas caminha sua estrada… o passado lembra sua história sem tempo…(VELHO).
VELHO, Carpe diem (aproveite o dia). O carpe diem consiste no princípio de viver o dia presente, aproveitá-lo ao máximo, pois o tempo corre célere. (Horácio, poeta latino que viveu entre 68 a.C. e 8 a.C). Releio o texto do Dr. Wilson Lemos, de ll de setembro: “a cada ano que passa vou erguendo mais cruzes no meu cemitério particular”, e por isso relembro a nós, idosos, aproveitar bem o nosso dia, a cada um que passa, com alegria, orgulho e serenidade pelo que fomos e somos, caminhando ainda nossa estrada, lembrando nossas histórias sem tempo, com saudade dos que se foram e com quem caminhamos outras estradas, `as vezes desviando de pedras para não machucar nossos pés, outras não.
Muitos caminhos nossos pés cansados marcharam e deixaram marcas para sempre. E ainda deixaremos, mesmo que ainda cada vez mais cansados.
E, como gostamos de campear os tempos idos, sempre retornamos às nossas estradas, aos caminhos percorridos. É o saudosismo, privilégio dos idosos. E cada vez que ele bate na nossa porta, não podemos mandá-lo embora, porque apesar de não vivermos do passado, ele mora em nós.
Muitos de nós teremos ainda, passado para recordar e contar, muita estrada para caminhar, até o dia em que fincarem  a nossa cruz no “nosso cemitério particular”. Em nosso caminho lembremos ainda: “ando devagar porque já tive pressa e levo esse sorriso porque já chorei demais. Hoje me sinto mais forte, mais feliz quem sabe…”(Renato Teixeira e Almir Sater)
CARPE DIEM! 27 DE SETEMBRO, Dia Internacional do Idoso, ainda dando “lições de vida”. Carpe diem todos os dias da nossa vida, pois “a felicidade não é uma chegada mas uma jornada’’. Lao Tsé, filósofo chinês, sec.VI  a.C.
OBS.: A palavra Velho não é insulto, é sinônimo de ‘sabedoria’, da sabedoria que somente o tempo ensina, escreveu J.R. Nascimento em ‘Palavras de Sabedoria’.

(*) Gilda Proença é professora aposentada

IDOSO TAMBÉM SONHA

Idosos sonham com a felicidade e reclamam do desrespeito dos mais jovens.
Os brasileiros com mais de 60 anos sonham em viver ao lado de companheiros que saibam compartilhar bons e maus momentos. Mas reclamam do mau-humor, do egoísmo, da frieza e desrespeito com que são tratados. No Brasil, há aproximadamente 22,3 milhões de idosos, dos quais 15,5 milhões são homens e mulheres que chefiam suas famílias e fazem planos para o futuro. A conclusão está na pesquisa Idosos no Brasil, do Instituto DataPopular, entidade de consultoria.

O diretor do Instituto DataPopular, Renato Meirelles, fez o levantamento de dados com base na Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), nas principais cidades das cinco regiões do país, de outubro a dezembro de 2012.

“São pessoas que buscam o companheirismo e, não o suporte. São pessoas que querem companhia e não gostam de ficar sozinhas, mas reclamam também da forma como são tratadas”, disse à Agência Brasil.

Apesar de ainda não estar na faixa acima dos 60 anos, a aposentada Cleuza Maia dos Santos, de 56 anos, que mora em Planaltina de Goiás, resume nas suas observações o que a pesquisa concluiu. “As pessoas não têm mais paciência para andar com os idosos. Vejo muitos andando sozinhos por aí. Eu mesma tenho seis filhos e quando preciso de um para acompanhar não encontro. Estão todos ocupados. Já vi alguns idosos serem agredidos com palavras e com gestos”, contou.

A maioria dos idosos vive com alguém da família. Do total, cerca de 2,7 milhões dos homens e mulheres, com mais de 60 anos, moram sozinhos. Dos solitários, 1,8 milhão é formado por mulheres, enquanto 938 mil são homens. “O mais interessante da pesquisa foi verificar que essas pessoas continuam com esperança no futuro em serem felizes ou, como em alguns casos, em voltar a ser feliz”, ressaltou Meirelles.  

A pesquisa destacou também o perfil por gênero dos idosos. Do total de brasileiros, com mais de 60 anos, 55% são mulheres. Elas também são maioria em todas as faixas etárias – de 60 a mais de 100 anos. Nas faixas de 90 a 99 anos, 61,85% são mulheres, e acima de 100 anos, elas são 75%. “De uma forma geral, todos eles reclamam de um mesmo aspecto: o egoísmo das pessoas”, disse Meirelles.

O aposentado Manoel Lopes, de 61 anos, separado, também reclama da forma como os mais jovens tratam os idosos. “Acham que porque a pessoa está na terceira idade não vale mais nada, estão inativas. Fazem pouco caso dos idosos”, disse.

Edição: Carolina Pimentel

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IDOSOS DANCE, SORRIA, SEJA FELIZ

Idosos(as), dance, cante, sorria, viva, seja feliz. Deus te abençoou com longos dias, te permitiu ver seus filhos criados, a alegria dos netos e para muitos até dos bisnetos. Agora você pode dançar, sorrir para a vida, não importa a idade, o importante é ser feliz.

PÉS IDOSOS MERECEM

Carinho, hidratação, unhas cortadas e lixadas, escalda pés e calçados confortáveis. É bom sempre lembrar que eles suportam todo o peso do nosso corpo, portanto merecem tanto ou mais cuidados que as mãos.

FELIZ IDADE CARINHO PARA OS PÉS

Na feliz idade precisamos de cuidados especiais para todo o corpo, mas os pés precisam de atenção especial. São dores nas articulações, joanetes, pés cansados. Tudo demanda cuidados especiais. Escolho para mim calçados com salto entre dois e cinco cm, forma confortável, mas gosto de calçados coloridos, nada de marrom e preto. Estou amando a coleção primavera verão da PICADILLY, são confortáveis e saltos na medida certa.

FELICIDADE E IDOSOS

Na feliz idade o importante é ser feliz

Na plenitude da felicidade, cada dia é uma vida inteira
por Chafic Jbeili - chafic@chafic.com.br
A velhice é, e deveria ser considerada por todos, um tempo maravilhoso da vida. É parecido com o clássico entardecer do dia, quando as pessoas mais sensíveis param e se permitem curtir o espetáculo do pôr-do-sol, percebendo, mesmo sem entender, que há algo muito maior e mais importante do que a busca frenética e mesquinha pelo dinheiro, pela fama e pelo poder, a qual está empenhado o mundo.  A velhice é o tempo da contemplação, da pausa, do descanso e da reflexão. É ao entardecer que voltamos para casa e para nossa família, ansiosos para contar como foi o dia. É o momento mais oportuno para recobrarmos nossas forças, renovarmos as esperanças (nossas e dos outros) e planejar o dia seguinte. Contudo, está contido na velhice assim como nas atividades do entardecer, dois elementos fundamentais e imprescindíveis para o desfrute pleno de uma vida tida como digna: Considerar-se produtivo e sentir-se amado. Daí a vital importância e incisiva influência do trabalho e dos relacionamentos em nossas vidas, cuja harmonia biopsicosocial e espiritual dependem.  Percebo que de todas as queixas dos idosos, as menos significativas para eles são: A dor, a escassez financeira, as limitações físicas e as doenças. No entanto, o semblante desses guerreiros imbatíveis se desfalecem instantaneamente quando expressam sentimentos de menos-valia, dizendo que já "não servem para mais nada" ou quando relatam abandono, quer seja pelos entes queridos ou por aquelas pessoas de quem se esperava alguma gratidão ou consideração nessa fase da vida.  Em sua maioria, a essência subjetiva de qualquer queixa está vinculada a essas duas últimas, improdutividade e falta de amor, simbolizadas pelas nuanças pertinentes à idade e pelo abandono vivenciado pelo idoso, respectivamente. Uma perfeita compreensão dessa dinâmica, conseqüentemente, proporcionará ao idoso uma nova indicação de como proceder em cada caso. E, ao perceber que se vive assim para certificar-se ou justificar-se de possíveis fracassos sua energia psíquica logo se direcionará para atividades mais prazerosas e produtivas, melhorando consideravelmente seu bem-estar psicosocial e, inclusive, amenizando as dores e doenças psicossomáticas.  O mais importante, ante essas situações, é perceber os valores pessoais, as experiências que se adquiriu ao longo da vida e elaborar um "plano de ação" para esse tempo da vida. De qualquer forma, é necessário que haja incentivos e ações suficientemente poderosos para superar a auto-crítica depreciativa e sobrepujar as forças retardadoras para o desfrute de uma velhice feliz. A par dessas possibilidades, conseguir aceitar a si mesmo em suas condições já constitui, por si só, um feito extraordinário. O alívio gerado pela libertação dessas amarras, melhorará a qualidade dos relacionamentos com os outros e consigo mesmo, tornando o idoso mais forte emocionalmente. E quanto mais emocionalmente forte estiver um idoso, menos se sentirá ameaçado pelas outras pessoas ou pelas circunstâncias. Daí para o "produzir" é um pulo, afastando o tédio, a tendência ao vício e a tristeza. Quanto ao amor, mais vale um amigo por perto do que um parente longe. Aprenda a valorizar as pessoas que se importam com você e estão dedicando suas vidas ao seu conforto e bem-estar ao invés de gastar esse tempo tão precioso com aquelas pessoas que não estão nem aí para você.  Em qualquer fase da vida a capacidade de se adaptar ao novo é essencial para gozar o prazer em viver, quer seja (re)aprendendo com o mais novo ou com o mais velho, quer seja ensinando ao mais novo ou ao mais velho. Assim, muitos são os motivos pelos quais é possível que a velhice seja um período prazeroso, produtivo e emocionante da vida. Seja qual for sua idade, se se julga velho ou novo, traga à memória somente aquilo que lhe pode dar esperança. Curta intensamente cada momento do dia, pois afinal, como bem disse, aos 86 anos, o poeta e escritor alemão chamado Goethe: "Na plenitude da felicidade, cada dia é uma vida inteira"

DIREITO DOS IDOSOS E SOCIEDADE

A população brasileira está envelhecendo e os idosos merecem ser tratados com respeito, amor e carinho. Os principais responsáveis para que o idoso tenha uma velhice saudável e feliz são seus familiares. Na falta destes, temos os conselhos e curadores do idoso, ou seja representantes do Ministério Público. Entretanto  ainda é grande a situação de abandono em que se encontra alguns idosos. Atenção, apenas colocar o idosos em um asilo, ou mesmo nos lares especializados em cuidados e, temos para todos os gostos e bolsos e simplesmente deixá-los por lá sob a alegação de que estão bem cuidados. É bom lembrar que o idoso teve seu lar, sua família e não suporta situação de abandono por parte de seus entes queridos.

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Os direitos dos idosos e os deveres da sociedade

Falar-se nos direitos das pessoas idosas é cuidar-se dos direitos daqueles seres humanos a quem tudo devemos.
São eles os responsáveis pelos ensinamentos que colhemos ao longo da vida e também pelas boas realizações do mundo e da humanidade.

Então, o primeiro dever da sociedade é reconhecê-los como seres humanos dignos de todo o respeito e gratidão.
Os idosos possuem todos os direitos que a generalidade das pessoas detêm e mais alguns direitos específicos em razão da especial fase da vida em que se encontram.

Isso porque a lei aumenta os cuidados com pessoas que merecem proteção especial em razão dos mais variados motivos e o atingimento dos sessenta anos de idade é um deles.
Por alcançar este tempo de vida, o idoso, além de prosseguir gozando de todos os direitos que já possuía, passa a ser titular de alguns outros. Exatamente aqueles que estão relacionados no Estatuto do Idoso.

Dentre os direitos específicos dos idosos podem-se relacionar o atendimento preferencial, imediato e individualizado junto a órgãos públicos e privados prestadores de serviços à população; o direito de ser bem cuidado e atendido por sua própria família, em detrimento à internação em asilos; o direito de receber pensão alimentícia de seus familiares e, na ausência destes, de ter suas necessidades básicas satisfeitas pelo Governo; o direito de receber do Poder Público, gratuitamente, medicamentos e outros recursos relativos ao tratamento de saúde; o direito de não ser discriminado nos planos de saúde pela cobrança de valores diferenciados em razão da idade, dentre outros.

Mas o que pretendo registrar neste espaço é que a realização desses direitos depende de cada um de nós.
É respeitando a pessoa idosa na vida quotidiana, conferindo-lhe tratamento digno e valorização, outorgando-lhe prioridade na passagem, no ingresso em locais públicos e no transporte coletivo, no atendimento em instituições públicas e privadas, por exemplo, que se estará dando vida a esses direitos.

É dever de todos, igualmente, a não submissão das pessoas idosas a situações de constrangimento e a denúncia às autoridades de casos de abandono, abuso ou violência a que possam ser submetidas.
As pessoas idosas também possuem o direito de serem cuidadas e amadas, de se sentirem felizes e valorizadas.

Ao Estado, incumbe, ainda, assegurar-lhes tudo o que for necessário à sua preservação, à alimentação adequada, ao lazer, à educação, à previdência social, dentre outros.
Então, por constituírem deveres de justiça, de ética e de moral, além de obrigação legal e não por indulgência ou sentimentos análogos, incumbe a cada um e a todos o respeito, o cuidado e a asseguração dos direitos das pessoas idosas.

A materialização dos direitos dos idosos depende do cumprimento dos deveres impostos ao poder público e à sociedade.
Levantemos, todos, pois, esta bandeira, porque é justa, legítima, ética, moral e também porque constitui dever de todos.  

(Fonte: Marcelo Malizia Cabral - Agora Paraná)

IDOSOS(AS) NÃO DEIXEM DE VIVER II

Idosa e membro do Conselho Municipal do Idoso, acompanho o dia a dia da minha geração com muito carinho e as postagens de ontem e hoje são fatos reais, daí o nome idosos não deixem de viver. Sim, pois muitos idosos vivem apenas em função dos filhos alguns já casados e netos que "folgam" em cima da bondade dos avós. Ontem postei sobre a avó que chorava, pois havia gasto seu dinheiro satisfazendo os caprichos da neta. Há casos de avós doentes, que  as vezes fica sem comer, pois quem recebe a magra aposentadoria são filhos insensíveis ou netos que pouco importam com os avós. Ou ainda avós babás que assumem com obrigação levar e buscar os netos na escola. Levar os netos ou buscá-los é aceitável desde que não seja uma obrigação. BOM FINAL DE SEMANA PARA VOCÊS MEUS QUERIDOS

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                                           VIVENDO A ALEGRIA DE SER AVÓ

IDOSOS NÃO DEIXEM DE VIVER

Muitos idosos(as), foram transformados em babás  de seus netos, cozinheira com obrigação de estar com o almoço pronto na hora que filhos já casados e netos adultos chegam para almoçar. Acontece tudo em nome dos tempos modernos, ou seja, a justificativa é que precisam ajudar seus filhos a criar a prole. Outros  repassam a aposentadoria ou pensão quase que integralmente aos netos, ou ajudam seus filhos. Nada errado nisto, desde que haja limites, e não abuso e falta de respeito com o idoso(a). O texto hoje é voltado aos idosos que acham que seria desumano ou falta de amor deixar de agir assim. Recentemente vi uma idosa chorando na farmácia porque não tinha dinheiro para comprar o medicamento que precisava. Explicou que havia feito empréstimo para embelezar a neta e não satisfeita comprou um tablet para a menina de 11 anos. Simplesmente deixou de viver para si, apenas idolatra os netos. Idosos(as) ame seus filhos e netos, mas cuide bem de você e viva sua velhice feliz.

IDOSAS E VAIDOSAS

O verão ainda não chegou e o calor já marca sua presente forte. Idosas, não se prenda a roupas com mangas com vergonha de mostrar os braços, use saias, vestidos, bermudas, o importante é estar confortável e com roupas adequadas a temperatura, afinal não é apenas o calor climático, tem ainda o calor da famosa "menô".

IDOSOS(AS) VOCÊ PODE

Meninas e meninos da feliz idade você pode e deve ser feliz. Procure viver cada instante com alegria, cultive a vaidade, a beleza, sim, idosos são belos. Portanto, cuide-se, hidrate sua pele, cuide de seus rosto, dos seus cabelos, use roupas confortáveis, mas no tamanho certo do seu corpo, nada daquelas calças imensamente largas, todas as blusas com mangas para esconder os braços. Estão flácidos, e daí? Eles já foram firmes, o importante é ser saudável. Cultive bons hábitos, faça cursos que lhe dê alegria, cultive plantas, veja como são lindas, mesmo quando envelhecem ainda tem beleza.

IDOSOS E A SAUDADE

Hoje é dia de lembrarmos com saudade os nossos entes queridos que partiram. Deles guardamos as boas recordações, os bons momentos vividos juntos. Alguns passaram rapidamente pela terra, outros por mais tempo e outros partiram de maneira inesperada.  Quando se está esperando a partida sofre muito, mas quando parte inesperadamente o choque é grande. Já vivi as perdas esperadas e as inesperadas, mas sempre acreditei  em Deus, creio que Ele determina a partida de cada um. Aprendi a aceitar e a conviver com a saudade dos meus entes queridos.

BUSCANDO ALEGRIA

Na feliz idade é importante buscar novas atividades que tragam alegria, como por exemplo atividades físicas para quem gosta de manter o corpo em forma. cursos rápidos de informática, de línguas ou de fotografias. Fotografar a beleza das flores, de um pequenino inseto é o contato com um mundo novo. Basta uma câmera semi profissional e vontade de aprender, é muito bom. MORO EM APARTAMENTO E CULTIVO FLORES EM VASOS.