SEJA SUA MELHOR VERSÃO

Participe do treinamento do Instituto Viva Desenvolvimento  Humano. Participe do Treinamento Viver. Durante um final de semana, em ambiente propício, para uma experiência e vivência das quatro emoções primárias: Medo, Raiva, Tristeza e Alegria. Você terá um aproveitamento positivo dessas emoções, fazendo com que elas possam ajudar na conquista de objetivos pessoais e profissionais., Você eliminará, crenças e fatores limitantes na conquista de objetivos; Medos e inseguranças; Pontos fracos que impedem o seu crescimento; Desânimo e Ansiedade; Desmotivação, Sentimento de inferioridade. DESENVOLVERÁ: AUTO CONFIANÇA E AUTOESTIMA; LIDERANÇA DE EMOÇÕES E AUTO CONHECIMENTO; FERRAMENTAS PARA LIDAR COM DEPRESSÕES, PÂNICOS E MEDOS; FERRAMENTA DE COACHING PARA REALIZAÇÃO DE METAS, MOTIVAÇÃO E AUTO MOTIVAÇÃO, AMOR E CARINHO CONSIGO MESMO E COM O PRÓXIMO, CAPACIDADE DE MUDANÇA DE PARADIGMAS, MELHOR CAPACIDADE DE ESTABELECER RELACIONAMENTOS, CAPACIDADE DE LIDERANÇA E TRABALHO EM EQUIPE
 OBJETIVOS: Aprender a liderar e administrar comportamentos e emoções
Desenvolver a Inteligência Emocional através do Auto Conhecimento e da Mudança de Comportamentos
Visa a melhoria do trabalho em equipe, bem como, a melhoria da comunicação e harmonia entre os relacionamentos pessoais e profissionais.
Desenvolver a liderança de suas emoções, potencializando suas qualidades e melhorando pontos fracos para alcançar seus objetivos
Aprender a lidar com as adversidades, trabalhando a resiliência frente a obstáculos.
Evolução pessoal e emocional, impactando diretamente na sua vida, nas suas decisões, possibilitando a VIVER MAIS, SENTIR MAIS, sendo a melhor versão de você.
Desenvolver a automotivação, a autoconfiança, a segurança de ser quem você é

TREINAMENTO IMPACTANTE, 100% VIVENCIAL    -  EU FIZ E RECOMENDO A  QUEM BUSCA MAIORES CONHECIMENTOS DE SI MESMO E DO PRÓXIMO

APRENDENDO A VIVER

Muitas vezes pensamos que já sabemos viver, ou que vivemos muito e nada mais temos a aprender. Estamos cansados dos longos anos vividos. Mas aprendemos a viver em todos os instantes de nossas vidas. Quando pensamos que já sabemos muito, de repente descobrimos que pouco ou nada sabemos a respeito de vários assuntos. Gostamos de viver relembrando fatos passados e nos esquecemos de que o passado, como bem diz o nome é passado, portanto, não voltará. Gostamos de sonhar com o futuro, como podemos sonhar com algo que não sabemos? Que nos é totalmente desconhecido? O que nos resta então? Viver cada momento, cada hora, cada dia, cada momento  presente, ou seja, vivermos o aqui e agora.

NÃO IMPORTA A IDADE

Muitas vezes pensamos que estamos velhos demais para participar de cursos, fazer atividade física e outras atividades diferentes ou até mesmo para viajar.Em breve completarei setenta e sete anos, claro já não tenho a mesma energia e saúde de alguns anos atrás. Luto contra as doenças, com o meu corpo e faço atividades física, viajo, danço. Não sei até quando resistirei, mas enquanto puder lutarei sempre, mesmo sabendo que existem situações insuperáveis, o importante é que eu insista.

A ROSA

Poderia descrever todas as flores mas preferi  rosa por ser a for da minha paixão. Adoro contemplar sua beleza. Começa com um botãozinho pequenino, à medida que vai crescendo começa a mostrar sua beleza. Botão que enfeita o jardim, que compõem o visual da noiva, que enfeita a sala, que perfuma o ar que respiramos. Mas como todo ser vivo, depois de algum tempo, então rosa aberta, começa a perder sua beleza, seu vigor e entra em declínio, Vai lentamente perdendo suas pétalas até chegar ao final. Assim somos nós, bebê cheio de graça, criança arteira, jovem cheio(a) de beleza e vigor  mas que com o passar do tempo também entra em declínio. Cabelos brancos, pele enrugada, dificuldade para alguns movimentos, falta de força para levantar algo mais pesado e, como a rosa vai definhando até chegar ao seu final. Portanto amigos(as) vivamos cada momento com alegria, sorrindo para todos e principalmente para a vida, ainda que alguma parte do seu corpo cansado pela velhice sinta alguma dor. Bom final de semana a todos.

 A  rosa amarela começa a perder sua beleza

OLHE PARA A ESTRADA DA VIDA

Quando você idosa(o) sentir tristeza, sozinho, ou sentir que seu corpo não é mais o mesmo da juventude, pare e pense na bela estrada da vida que você percorreu. Nós idosos somos verdadeiros construtores. Construtores de família, de novas vidas. Olhando para trás vemos quantas dificuldades superamos, quantas dores e tristezas deixamos para trás. Mas sobretudo, quanta beleza refletida na obra que realizamos. A maior delas a obra humana, temos filhos, netos e outros tem bisnetos e até já vislumbra no horizonte próprio a chegada de mais uma geração. Sejamos felizes. Vamos viver com alegria a bênção da velhice. Quantas pessoas gostariam de estar aqui e partiram muito jovem ou muito cedo. Somos abençoados. Estamos vivos.EXEMPLO DE VIDA

SOLIDÃO E IDOSOS

Não sou nenhuma profissional na área de saúde e muito menos cuidadora de idosos. Sou apenas uma idosa e o que escrevo é sobre minha vida e convivência com idosos.É preciso ser forte para viver sozinha(o). Depois de longos anos em convívio com marido, filhos eis que de repente estamos sós. É nesta hora que precisamos buscar companhia através de Serviços de Convivência,  buscar atividades prazeirosas. Não adianta ficar em casa fazendo crochê ou tricô, não adianta ficar diante da TV ou ouvindo músicas do tempo da juventude, é preciso reagir. Tenho encontrado amigas idosas que sequer tem ânimo para ir a praça, apreciar a beleza das plantas, fazer uma caminhada, jogar conversa fora. Nossos filhos cresceram, casaram, tem vida própria, nos amam mas precisam seguir seu caminho, assim como nós seguimos os nossos. Tenho viajado muito, adoro conhecer novos lugares, esta é uma das formas  de preencher a solidão. Leio muito, faço palavras cruzadas e escrevo também, assim o tempo passa mais rápido.ATIVIDADE FÍSICA OFERECIDA GRATUITAMENTE NO SERVIÇO DE CONVIVÊNCIA E PASSDEIO EM ARAXÁ E PASSA QUATRO

IDOSOS(AS) DANÇAR FAZ BEM

 Para dizer a verdade não sei dançar, mas não desisto, estou sempre em busca de cursos, nem que seja apenas para movimentar o corpo e, nada melhor que dançar para fazermos movimentos completos e ainda exercitar o cérebro, pois temos que prestar atenção  no som, nos movimentos e na condução do par. Enquanto danço  esqueço de tudo que me aborrece, me entristece, é como se estivesse flutuando no espaço. Na nossa cidade temos um excelente curso de dança e é para lá que volto esse ano para dar uma melhorada no corpo.

ANTIGAMENTE

Mulheres mais velhas usavam saias rodadas, não usavam calças compridas, bermudas e shorts nem pensar. Não usavam decotes e poucas se arriscavam a usar um vestido sem manga. Os tempos mudaram e hoje podemos usar a roupa que melhor combine com nosso jeito de ser. Uso shorts, bermudas, saia justa etc. Apenas evito decote muito profundo, acho que não combina comigo. Nos tempos atuais podemos usar a roupa que queremos. Eu apenas evito o que acho que fica vulgar.

HORÁRIO DE VERÃO

Sei que muitas pessoas gostam do horário de verão e o aprovam. Este horário para mim é péssimo, assim como outras pessoas que conheço.Atrapalha meu sono, não consigo ter sono contínuo como tenho no horário normal. Perturba minha alimentação e meu humor. Sinto um cansaço inexplicável. Passo todo o período pedindo a Deus que termine logo.

SUPERANDO

A medida que envelhecemos nosso comandante, o cérebro também envelhece e o meu parece que a cada dia que passa envelhece mais um pouco. Não posso deixá-lo ocioso. Como não trabalho mais, ou seja, tenho tempo de sobra, busquei novas formas de ocupação. Por exemplo, aula de teclado duas vezes por semana, muita leitura, palavras cruzadas. Mas encontrei de fato um bom treinamento cerebral foi nu  SUPERA, GINÁSTICA PARA O CÉREBRO. Sou iniciante, mas já dá para sentir melhora, pois exige muita atenção.

VIVENDO A VELHICE

Viver a velhice sem medo de ser feliz. Não precisamos nos esconder atrás de termos inventados para não sermos chamados de velhos. Velhice não é pejorativa, não é humilhante. É motivo de orgulho, motivo para agradecer a Deus por estarmos aqui, vendo nossos filhos criados, nossos netos crescendo ou já adultos. Velhice é bênção de Deus.

OLHAR PARA A VIDA.

Muitas vezes ficamos tristes. Tudo parece escuro, sem solução. Então derramamos lágrimas incontáveis, seja por sentir dor, tristeza, angústia ou solidão. Precisamos olhar mais para tudo que já vivemos sem saudosismo mas com alegria, afinal fomos fortes e abençoados e chegamos a idade que temos. Então só nos resta olhar para a beleza da vida, seu curso, curto ou médio para alguns e longos para outros. Mas também podemos olhar a beleza das flores, permanecem pouco tempo deslumbrante, mas deixam sua marca, seu perfume.