VELHICE É PARA SER FELIZ

Na velhice, às vezes, nos sentimos tristes e parece que a vida está perdendo o sentido, principalmente quando nossos filhos e netos demoram um pouquinho para nos visitar. É nesta hora que precisamos pensar mais em nós e buscarmos momentos de alegria, de convivência com outras pessoas da nossa geração. Precisamos buscar momentos de felicidade, de alegria e de boa convivência, e se possível viajar. Muitos dirão que viajar custa caro, realmente não é barato, mas podemos parcelar nossas viagens e conhecer novos lugares, conviver com outras pessoas. As fotos a seguir são da viagem que fizemos para Conservatória/RJ onde exala música e romantismo, além de belíssima fazenda para visitar e voltar ao tempo do império.

CUIDADO COM A ALIMENTAÇÃO

Não sou nenhuma especialista na área, portanto recomendo a todos que procurem um profissional competente. As vezes me perguntam sobre minha alimentação, então respondo exatamente como  me mantenho saudável. Café da manhã; mamão, ou melão ou ainda uma banana nanica cozida, na qual polvilho canela em pó. Ou bato no liquidificador uma fatia de mamão, uma colher de linhaça dourada, uma colher de goji berry, um copo de iogurte natural desnatado e uma colher de sobremesa de mel.  Tomo depois uma xícara de café com leite e meio pão de sal com requeijão. No dia seguinte substituo por uma fatia de mamão, uma de melância, meio pão com requeijão e café com leite. Entre café e almoço como uma fruta ou uma ameixa seca. Almoço duas colheres de  arroz, meia concha de feijão, legumes cozidos, salada vontade, peixe ou frango grelhado, carne vermelha duas vezes por semana.A tarde uma fruta. Lanche, dois ovos cozidos e salada, ou bata doce, ou abóbora cozida no vapor. Tomo de 1,5 a 2 litros de água por dia,  raramente tomo refrigerante ou suco. Ginástica de segunda a sexta feira. A ginástica é oferecida gratuitamente pelo SCFV no bairro da Varginha. Gosto muito de queijo minas e geleia light no pão. Fechar a boca é difícil, mas com força de vontade consegue. Observação almoço no restaurante Casa Grande, lá encontro tudo que necessito para meu almoço.

SENTINDO SAUDADE

Em Bebedouro/SP matando a saudade de minhas irmãs, sobrinhos, sobrinhos netos e sobrinhos bisnetos. Ufa! Como os anos passaram depressa. Sou tia, tia avó e tia bisavó. A vida é assim, uma constante evolução. Aprendi muito com a vida aos longos dos mais de setenta anos vividos. É assim para todos que tem a alegria de viver muitos anos. Revi a velha jabuticabeira plantada por minha mãe. O tronco branquinho de flores. Quanta saudade! Quando eu chegava e ela me dizia: tem jabuticaba madura e eu ia colher  as maravilhosas pretinhas muito doce. Bons tempos, restaram a saudade da minha linda mãe.MAMOEIRO NA CASA DE MINHA IRMÃ

 JABUTICABEIRA PLANTADA POR MINHA MÃE, CARREGADA DE FLORES

 BEIJA FLOR, FREQUENTADOR DA CASA DE MINHA IRMÃ COSTUMA POUSAR NA CABEÇA DELA

 A PEQUENA É MINHA SOBRINHA, SENTADA SUA FILHA, SOBRINHA NETA, DE CAMISETA VERMELHA, SOBRINHO BISNETO.

SAUDADE