NOSSAS MATAS E NOSSO CLIMA

As pessoas com mais idade certamente acompanham as mudanças climáticas em nosso país. Rios que antes corriam calmos em seus leitos, mesmo em época de chuva, hoje transbordam e deixam várias pessoas desabrigadas. Temos temporais com ventos violentos, cidades alagadas e famílias desabrigadas. tormentos com doenças que já foram erradicadas e que estão voltando. Onde se pretende chegar destruindo nossas florestas e serrados por ambição de enriquecimento, de ter sempre mais? Porque as pessoas não param para pensar que destruindo nossas matas em busca de riqueza pessoal estão destruindo o futuro de seus descendentes?

ACEITANDO A VELHICE

Hoje ouvi uma frase um tanto estranha. Ouvi uma pessoa com mais de cinquenta anos dizer que detesta a velhice. Nada a fazer. Não existe gostar ou não da velhice. Ela existe para todos e devemos aceitá-la com amor. Caso contrário sofreremos muito, pois não há como fugir dela, ou melhor, há sim, se morrermos cedo. E entre morrer jovem ou viver a velhice com alegria muito melhor a velhice, curtindo nossos filhos já adultos e nossos netos que nos dão alegria. Sejamos felizes com a idade que temos, somos abençoados por Deus nos permitir viver a velhice.

AUSÊNCIA

Um mês sem nenhuma postagem. O tempo está passando muito depressa e eu envolvida em uma série de atividades que leva todo meu tempo. Parece que estou achando que posso tudo, não é bem assim. Envolvida com atividades físicas e com o SUPERA,  este sim leva meu tempo, adoro os jogos e as atividades presenciais, além disso amo matemática e a culpa da minha ausência chama-se ábaco, esqueço o tempo.

SENTINDO SAUDADE

Saudade da infância vivida em Alberto Moreira. Vilarejo nas proximidades de Barretos/SP, Minha primeira professora. Dona Mercedes. Naquele tempo a escola era muito diferente. Tudo levado a sério e toda criança para passar do primeiro ano primário para o segundo ano sabia ler e escrever e já sabia efetuar pequenos cálculos.Morávamos na fazendo do senhor Okida, éramos colonos e para chegar a escola, fazíamos uma boa caminhada a pé. Não havia transporte escolar, nem merenda. Mas todas as crianças iam para a escola de uniforme e as meninas com laço de fita branca nos cabelos. Minha professora do segundo ano foi Dona Irene era assim que chamávamos as professoras. Dona Irene era muito brava. Ai do aluno que errasse a tabuada, era castigo na certa. Os alunos daquela época, quando terminava o primário, saiam preparados para o curso de admissão ao ginásio, mas na roça quem conseguia terminar o primário já sabia muito. Não localizei foto do grupo, mas sei que ele ainda está lá.

SOLIDÃO E IDOSOS

Pela Janela

Imerso na solidão do teu quarto

olhas pela janela fechada sobre a tua vida,

em busca de um rasgo de luz

que te traga à lembrança

a felicidade dos momentos

que todos os dias recordas

com a raiva de quem já não sabe ser feliz!

O suspiro que não conténs

denuncia a desesperança,

e a janela que não abres,

por onde não permites que a vida entre,

deixa vislumbrar a vida que fervilha lá fora.

Talvez pudesses abrir essa janela...

Talvez pudesses sair desse quarto...

Talvez pudesses tomar nas tuas mãos

o que resta do teu tempo e deixar te levar
 pela brisa que passa

suavemente pelos teus cabelos brancos;

pela luz que descobre os sulcos que vincam a tua face;

pelo sol que aquece as tuas mãos trêmulas e inseguras; sem teres pena de ti próprio.

             ( Luísa Pimentel 2005) Retirado do texto  SOLIDÃO EM IDOSOS Universidade Católica. Portuguesa -Faculdade  de Ciências Sociais II Ciclo em Gerontologia.

5º BEC - QUINTO BATALHÃO DE ENGENHARIA DE CONSTRUÇÃO

 BR 364 cercada pela enchente do Rio Madeira e balsa cruzando o rio

Com sede em Porto Velho/RO, cujo lema é: NÓS NÃO VIVEMOS EM VÃO, durante dez anos tive a honra de acompanhar de perto o trabalho destes heróis da selva, na construção da BR 364. Meu marido sempre sentiu muito orgulho em  dar sua pequena colaboração na construção da BR. Morei em Abunã durante nove anos e também trabalhei pela comunidade. Nossos esposos passavam um bom tempo em acampamentos e nós ficávamos sozinhas na vila. Aprendi muito com os rondonienses e tenho orgulho  de ter dois filhos registrados no cartório de Abunã. Somente morando durante toda a década de setenta em RO aprendi o quanto meu país é grande e valioso.

MINHA TERRA

Canção do exílio

Minha terra tem palmeiras,
Onde canta o Sabiá As aves, que aqui gorjeiam,
Não gorjeiam como lá.
Nosso céu tem mais estrelas,
Nossas várzeas têm mais flores,
Nossos bosques têm mais vida,
Nossa vida mais amores.
Em  cismar, sozinho, à noite,
Mais prazer eu encontro lá;
Minha terra tem palmeiras,
Onde canta o Sabiá.
Minha terra tem primores,
Que tais não encontro eu cá;
Em cismar �sozinho, à noite�
Mais prazer eu encontro lá;
Minha terra tem palmeiras,
Onde canta o Sabiá.
Não permita Deus que eu morra,
Sem que eu volte para lá;
Sem que disfrute os primores
Que não encontro por cá;
Sem qu'inda aviste as palmeiras,
Onde canta o Sabiá. 
  GONÇALVES DIAS (Ontem minha postagem foi sobre o Estado de Rondônia, hoje poderia postar sobre outros Estados que conheço, mas prefiro lembrar da Canção do Exílio que tão bem retrata o Brasil.)

O TEMPO

`Muitas vezes tenho pensado na passagem do tempo e, de repente fico pensando nas passagens que já vivi. Criança, adolescente, jovem. Penso na imensidão do meu país que embora eu conheça  um pouco e este pouco me faz sentir muito orgulho de ser brasileira. Especialmente quando vejo meus filhos e lembro da dificuldade das minhas gestações na longícua Abunã/RO, localidade onde com muito orgulho registrei meus filhos. Enquanto muitas mães voltavam para ter seus filhos nos seus Estados de origem, eu quis que meus filhos fossem registrados ali, naquele pedacinho de Brasil tão desconhecido e que amo tanto. Ensinei meus filhos a amar  esta terra maravilhosa, onde morei na margem direita do Rio Madeira e na margem esquerda via-se  Manoa quartel da marinha boliviana. Este é meu país.

 Aeroporto de Porto Velho fui recebida por ex alunas 30 anos depois

 Minha primeira casa em Abunã/RO antes morávamos  em acampamento do Ex. árvore ao fundo eu plantei.

 Maravilhoso Rio Madeira, na  margem oposta marinha boliviana detalhe época de seca, na cheia o local onde estou é todo coberto de água.

Encontro com ex aluno em Jaci Paraná RO.

SAUDADES DA INFÂNCIA

Na velhice às vezes recordamos a infância que tivemos. Era muito diferente  dos dias atuais. Brincar de boneca, pique esconde esconde, de professora e aluno, passar anel. Coisas que as crianças de hoje desconhecem. Todos sabem usar celular e outros aparelhos, que as vezes, para muitos idosos são verdadeiro bicho de sete cabeças. Risos, eu sou uma dessas idosas que encontram dificuldades com estas maravilhas atuais. Gosto de ver as crianças com seus aparelhos, mas estou sempre acompanhando as notícias de seus benefícios e também  vícios, chegando mesmo, famílias inteiras a ficar no restaurante, cada um no seu celular trocando mensagens, sem conversar entre eles.

MUITOS ANOS VIVIDOS

Estranho título, mas é a realidade, politicamente  era adolescente quando Getúlio Vargas suicidou. Meu primeiro voto par presidente foi para Jânio Quadros que renunciou. Era jovem quando João Goulart foi deposto. Passei todo o período da  era militar, bem, não me queixo, houve erros mas também muitos acertos. Votei  em Fernando Color para presidente, foi deposto e assim cheguei a era PT. Nunca votei no Lula, pois fui metalúrgica em São Paulo e ele já era esperto.. Não votei na Dilma pois guardo uma tristeza muito grande, foi a morte de Mário Kozel Filho segundo narrado na época ela era terrorista, não nego nem afirmo não a conheci pessoalmente. Não votei na reeleição dela, o país já estava em crise. Assim ao olhar no espelho me parece que já vivi muitos anos, mas estou cheia de esperança por dias melhores para meu país.

VELHICE

"A Revista Veja edição 2470 de 23 de  março de 2016  traz uma bela reportagem sobre envelhecer no século XXI. Citam que em 2050 seremos 64 milhões de idosos - o equivalente a 30% da população.. Hoje somos 25 milhões, pouco mais de 12%. A expectativa de vida saltará de 75 para 81 anos, estaremos acima da média mundial". A reportagem completa  se encontra nas páginas 88/95. Recomendo aos idosos que leiam.

O que realmente me preocupa é a ausência de lares, não asilos para acolher os idosos, já que muitos vivem sozinhos, inclusive eu.  Na página 91  traz um conjunto de apartamentos que será erguido na zona oeste de São Paulo, serão 384 apartamentos cujo aluguel será de R$ 15.000,00 mensais, portanto será para poucos brasileiros. A pergunta que não quer calar é para onde irão os idosos que trabalharam durante toda a juventude, cujos filhos trabalham e não dispões de tempo nem de recursos financeiros para financiar um lar ainda que o preço gire em torno de 8.000,00 a 10.000 reais? Acho que já está na hora de empreendedores pensar também nestes idosos. A medicina também precisa pensar em mais médicos geriatras para atender esta população. Na minha cidade também tem poucos.

 IDOSAS DESFILANDO NO CENTRO DE CONVIVÊNCIA

                            EU IDOSA BLOGUEIRA   73 ANOS

ACEITAÇÃO NA VELHICE

A importância das relações sociais na terceira idade

Postado por: ABG - Associação Brasileira de Gerontologia | Em: Cuidado com Idosos

Imagem: Shutterstock

Atualmente muitas pessoas ainda tem uma visão mistificada da terceira idade, com a ideia de que com o avançar da idade, os idosos diminuem suas redes de relações sociais, tornando-se menos satisfeitos com a vida. Embora muitos pensem que envelhecer significa deixar de desenvolver-se, adoecer e afastar-se de tudo, na verdade, existem possibilidades da pessoa continuar ativa e de manter uma boa qualidade de vida.

Enxergamos hoje um movimento muito forte com relação aos espaços dedicados à terceira idade: Centros Dia, Centros de Convivência, Centros de Referência, Universidades da Terceira Idade, entre outros. Estes espaços promovem atividades em grupo direcionadas aos idosos, com diferentes objetivos cada uma. Porém, a interação promovida nas atividades gera um retorno extremamente significativo a cada um dos participantes. A interação social gerada entre os idosos desenvolve o senso de bem-estar nos mesmos, assim como a melhora no funcionamento físico. As redes sociais que se estabelecem com o contato contínuo dos idosos podem ser fontes protetoras e mantenedoras de saúde.

Estudos indicam um aumento na qualidade de vida e na longevidade em idosos que apresentam uma vida social intensa. A vida social do idoso não se resume apenas a participação dele nos grupos de terceira idade, mas também à boa relação com sua família, o envolvimento em grupos de sua comunidade, como um grupo religioso, por exemplo. Vale lembrar que a qualidade dos contatos sociais é mais importante do que a quantidade. A capacidade de interação social varia de pessoa para pessoa, por isso não significa que aquele que tenha menos contatos possua uma qualidade de vida pior do que aquele que possui mais contatos.

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As relações sociais também promovem o bem-estar mental na velhice. A ausência de convívio social pode causar severos efeitos negativos na capacidade cognitiva geral, além de depressão. As pessoas que estão em contato com as outras podem ser mais inclinadas a ter hábitos saudáveis, a ajuda dada ou recebida contribui para o aumento de um sentido de controle pessoal, tendo uma influência positiva no bem-estar psicológico de cada um.

Entendemos, portanto, que a interação social é um fator de proteção no envelhecimento ativo e saudável, deve fazer parte do nosso curso de vida, assim, quando chegarmos na velhice não nos sentiremos desamparados. Também devemos sempre lembrar a importância de estabelecer novas relações, nos inserirmos em grupos e estarmos ativos em nossa comunidade!

“O mais importante da vida não é a situação em que estamos, mas a direção para a qual nos movemos.”
Oliver Wendell Holmes

Texto por: Mariana Almeida – Gerontóloga pela UFSCar, Vice Diretora Financeira daAssociação Brasileira de Gerontologia.

IDOSO(A), VOCÊ É IMPORTANTE

Sentimos saudade da juventude, do trabalho que ocupava nosso dia a dia. Da turma  da escola. Dos filhos que casaram e moram longe dos nossos olhos. Do netinho(a) que não acompanhamos o crescimento porque  morava longe. Mas precisamos aceitar que toda esta saudade faz parte do ciclo natural da vida. Não podemos viver de saudade, isolado nas lembranças. A vida continua e nos podemos e devemos buscar novos cursos,  acompanhar a tecnologia que está a nossa disposição, aprender  outro idioma, enfim até fazer outra faculdade ou mesmo uma especialização.  SIM, NOS PODEMOS.

  83 ANOS, CURSANDO FACULDADE DE DIREITO, NÓS PODEMOS

IDOSOS BOA LEITURA

Durante 9 anos trabalhei na biblioteca municipal. Se antes gostava muito de ler, durante este período desenvolvi mais o hábito da leitura. Atualmente leio livros, revistas, jornais. Na velhice a leitura faz muito bem. É muito melhor ler um bom livro que ficar na frente da TV, que ultimamente  muito pouco nos transmite de útil. ESTES JÁ ACRESCENTEI A MINHA BIBLIOTECA. 

PASSANDO DOS SESSENTA ANOS

VOCÊ ESTÁ PASSANDO DOS SESSENTA ANOS?

Então tenha certeza a certeza, viverá muito.  Nunca na história do ser humano houve a expectativa de se viver mais de 60 anos como há agora. Portanto, planeje como quer viver esse tempo. Converse com seu médico de confiança para obter informações sobre como prevenir doenças, deseje viver bem todos os anos que tem pela frente e, por fim, não aceite passivamente os acontecimentos. A chave de uma velhice saudável é participar ativamente do processo de envelhecimento. Fonte Amigos da Natureza, SAÚDE DO IDOSO, p. 5). ACEITE COM ALEGRIA SUA IDADE, CUIDE DE SUA ALIMENTAÇÃO, DURMA BEM, PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA, FREQUENTE UM CENTRO DE FORTALECIMENTO DE VÍNCULOS, MEXA-SE, SAIA DA FRENTE DA TV.  CUIDE SUA SAÚDE. RENOVE SUA VIDA, VIVA COM ALEGRIA TODOS OS DIAS.

ENVELHECER É...

Envelhecer é

Processo natural e universal

Irreversível, heterogênio e individual

Dinâmico, único e com perda progressiva de funções.

Copiei de algum lugar a definição de envelhecer, mas é isso mesmo, portanto, devemos aceitar a velhice como consequência natural da vida.

TEMPO DE APRENDER

Muitos idosos de hoje, na infância, não tiveram a oportunidade de aprender a tocar um instrumento musical. Ao chegar a velhice, às vezes, por preconceito ou vergonha não tem coragem de iniciar o curso de seus sonhos de infância ou adolescência, esquecendo que não existe idade para aprender. Basta apenas a vontade  e determinar a si mesmo: eu quero, eu posso e vou aprender. Embora as mãos já tenha as articulações um tanto endurecidas pelos anos, saiba que com persistência os dedos vão se soltando e tocar teclado é ótimo para evitar artrites e artroses nas mãos.

CONTRIBUIÇÕES DAS MULHERES

Contribuições das mulheres no desenvolvimento da sociedade
A mulher exerceu um papel imprescindível no início da vida social, destacando-se por apresentar como função primordial a reprodução da espécie humana e por influenciar diretamente na produção social, ou seja, produzia tudo que estava ligado a subsistência: fiação, tecelagem, alimentação e cultivo agrícola. FORAM AS MULHERES QUE...  " a mulher(...) trabalhava a terra, domesticava animais, cuidava das crianças, velhos e doentes, além de criar vasilhames,, utilizar o fogo, preparar unguentos, poções, enquanto o homem ia a caça e alimentos.
...conseguiram transformar substâncias animais em medicamentos.Transformaram o veneno das cobras em um soro contra picadas deste réptil( antídoto)            ... desenvolveram as técnicas de conservação dos alimentos   ... descobriram a técnica da cerâmica    ... fizeram as primeiras cordas. O princípio de uma grande cadeia de atividades que culminou na indústria têxtil.      ... desenvolveram as primeiras formas de indústria e, ao mesmo tempo, foram elas que descobriram o uso do fogo com instrumento de trabalho.  ...descobriram os elementos medicinais da acácia, do amendoim, da seringueira, da cevada, entre outros.
.... fundaram a indústria, a primeira força que elevou a humanidade para além de seu estado primitivo. Junto com o trabalho, nasce a linguagem.             ... desenvolveram as técnicas do curtume e da  conservação das peles. Também fundaram a primeira grande indústria de peles. ( fonte: Mulher, avanços e desafios p.12 Editora Amigos da Natureza)  E, COM TODAS ESTAS REALIZAÇÕES, VOCÊ MULHER AINDA SE SENTE FRACA? TODA MULHER É FORTE, TRAZ DENTRO DE SI A FORÇA QUE LHE FOI DADA POR  DEUS. PORTANTO MULHERES, NÃO SE DEIXEM ABATER, SOMOS VENCEDORAS.

MULHERES MEDIEVAIS

AS MULHERES MEDIEVAIS SÃO MUITAS, VARIADAS E DINÂMICAS, COMO AS MANIFESTAÇÕES DO TEMPO EM QUE VIVERAM.

ESTE PERÍODO HISTÓRICO É TÃO EXTENSO, QUE É DIFÍCIL DE ABARCAR TODAS AS POSSIBILIDADES DE CONSTITUIÇÃO DA IMAGEM FEMININA NESSE TEMPO:

O casamento tinha como objetivo a procriação. Em Esparta, cidade de potência militar da Grécia antiga - por exemplo, a mulher deveria gerar meninos, guerreiros, e se acontecesse, por acaso, de que todos os filhos de certa mulher nascerem meninas, ela de nada servia para a sociedade. - A mulher era submissa, primeiro ao pai e, quando se casava, ao marido. A ela cabia as responsabilidades domésticas. No caso de camponeses e classes mais baixas, as mulheres também que deveriam acompanhar seu marido no trabalho feudal. - A mulher na condição de prostituta era discriminada, no entanto, considerada um "mal necessário", pois servia aos jovens rapazes. -  Uma das grandes marcas da história da mulher nesta época foi a inquisição: durante mais de 300 anos, a mesma Europa que viu nascer a Idade Moderna e presenciou feitos como a conquista do Novo Mundo, a ascensão da burguesia comercial e o fim do domínio feudal, fez da fogueira um instrumento de repressão, tortura e morte para milhares de mulheres condenadas em praças públicas por ter o domínio no uso de plantas medicinais, entre outros. - É importante destacar que a contribuição das mulheres para as culturas homanas foram inúmeras e nunca tiveram o devido crédito e valor: elas desenvolveram vários idiomas, a agricultura, o artesanato, a culinária, a cerâmica, entre outros. ( fonte: Mulher- avanços e desafios p. 06 Editora Amigos da Natureza) Todos deveriam saber mais sobre esta guerreira chamada mulher. Somos fortes, criativas, estudiosas e sábias. Podemos não ter a força física do homem, mas Deus nos abençoou dotando-nos de uma grande inteligência e sabedoria. E que grande poder tem a mulher. Ela é capaz de gerar o homem e alimentá- lo com seu leite, ensinar os primeiros passos educar e encaminhar o homem que se julga tão poderoso para a vida. Nosso maior orgulho  SER MULHER.