AUSÊNCIA

 

 As vezes nos distanciamos de tudo e de todos, é como se preferíssemos viver em um mundo somente nosso. Grande engano, o mundo em que vivemos é de todos e para todos, não há como nos escondermos, ou acharmos que não seremos encontrados. Assim, estou de volta e desta vez, com certeza não terei mais grandes ausências. Aos meus seguidores peço desculpas e desejo um ótimo final de semana.

SEMPRE É TEMPO PARA COMEÇAR

Não importa a idade, sempre podemos começar algo novo que nos agrade, quer seja atividade física compatível com os anos que temos, IOGA, natação, pilates, uma boa caminhada, o importante é que nossos músculos precisam de exercícios e nosso cérebro também. o SUPERA, PRÓXIMO A CASA DO BPS, oferece diversas atividades para exercitar cérebro, assim toda quarta feira das 16 as 18 horas eu e outras pessoas praticamos atividade cerebral. Com a chegada da velhice, segundo alguns profissionais da saúde perdemos massa muscular e cerebral

l também.

SEMPRE É TEMPO.

Sempre é tempo para sorrir, cantar, dançar e para prender. Não podemos deixar nosso cérebro parado, muito menos nosso corpo sem movimento. Leio sempre revista Saúde e outras com mesmo conteúdo. A última que li trazia uma bela reportagem sobre a velhice. Informa que na velhice o que mais perdemos é massa muscular e cerebral. Uma das recomendações é fazer atividade física para manter os músculos forte e atividade cerebral, além de uma alimentação equilibrada e direcionada para a velhice. Desculpem-me os que acham que a palavra velhice não deve ser pronunciada, eu tenho orgulho da minha velhice e não substituo por melhor idade, ou outros termos usados por aí.

VIVER A VIDA

Passamos a fase da infância, adolescência, juventude. De repente descobrimos que a velhice está se aproximando para alguns e já existem milhares de velhos em nosso país. Muita gente acha que a palavra velho(a) é pejorativo, não vejo assim, para mim a velhice com todos os seus problemas é uma

imensa glória, quantas pessoas gostariam de estar entre nós, curtindo sua velhice e no entanto já partiram desta vida? Não tiveram a alegria de ver os filhos criados, casados, os netos que tanto enchem nossa vida de alegria. Agradeço a Deus pelos meus setenta e muitos anos e a imensa alegria de estar viva e assim vou curtindo a minha  velhice.

ENTENDIMENTO

Muitas vezes não compreendo a mim mesma e fico sem saber por que na minha idade, passam tantas coisas pela minha cabeça. Há momentos que sinto a idade que tenho, em outros momentos busco coisas que somente os jovens são capazes de realizar. Mas teimosa como sou, insisto em realizar tudo que tenho vontade. Algumas vezes consigo em outras eu fracasso mas estou sempre insistindo, sempre tentando realizar tudo que desejo.

SEMPRE É TEMPO

Não importa sua idade,  suas rugas, ou até mesmo dificuldade de locomoção, se seu cérebro está bem, você sempre poderá  buscar novos conhecimentos, enriquecer sua memória. Não existe idade quando queremos aprender, não existe cansaço que nos impeça de ir a luta em busca de novos conhecimentos. Triste mesmo é quando o cérebro começa a falhar, a memória já não retém novos aprendizados. Em vão a pessoa se esforça, lê várias vezes seguidas um mesmo texto, mas retém muito pouco  e ainda assim  por pouco  tempo. É preciso ser forte, fazer muitas atividades e não desanimar nunca.

SEJA SUA MELHOR VERSÃO

Participe do treinamento do Instituto Viva Desenvolvimento  Humano. Participe do Treinamento Viver. Durante um final de semana, em ambiente propício, para uma experiência e vivência das quatro emoções primárias: Medo, Raiva, Tristeza e Alegria. Você terá um aproveitamento positivo dessas emoções, fazendo com que elas possam ajudar na conquista de objetivos pessoais e profissionais., Você eliminará, crenças e fatores limitantes na conquista de objetivos; Medos e inseguranças; Pontos fracos que impedem o seu crescimento; Desânimo e Ansiedade; Desmotivação, Sentimento de inferioridade. DESENVOLVERÁ: AUTO CONFIANÇA E AUTOESTIMA; LIDERANÇA DE EMOÇÕES E AUTO CONHECIMENTO; FERRAMENTAS PARA LIDAR COM DEPRESSÕES, PÂNICOS E MEDOS; FERRAMENTA DE COACHING PARA REALIZAÇÃO DE METAS, MOTIVAÇÃO E AUTO MOTIVAÇÃO, AMOR E CARINHO CONSIGO MESMO E COM O PRÓXIMO, CAPACIDADE DE MUDANÇA DE PARADIGMAS, MELHOR CAPACIDADE DE ESTABELECER RELACIONAMENTOS, CAPACIDADE DE LIDERANÇA E TRABALHO EM EQUIPE
 OBJETIVOS: Aprender a liderar e administrar comportamentos e emoções
Desenvolver a Inteligência Emocional através do Auto Conhecimento e da Mudança de Comportamentos
Visa a melhoria do trabalho em equipe, bem como, a melhoria da comunicação e harmonia entre os relacionamentos pessoais e profissionais.
Desenvolver a liderança de suas emoções, potencializando suas qualidades e melhorando pontos fracos para alcançar seus objetivos
Aprender a lidar com as adversidades, trabalhando a resiliência frente a obstáculos.
Evolução pessoal e emocional, impactando diretamente na sua vida, nas suas decisões, possibilitando a VIVER MAIS, SENTIR MAIS, sendo a melhor versão de você.
Desenvolver a automotivação, a autoconfiança, a segurança de ser quem você é

TREINAMENTO IMPACTANTE, 100% VIVENCIAL    -  EU FIZ E RECOMENDO A  QUEM BUSCA MAIORES CONHECIMENTOS DE SI MESMO E DO PRÓXIMO