VELHICE NÃO É DOENÇA

Velhice é uma consequência natural da vida. Frequentemente ouço frases tristes sobre a velhice. Saiba que quanto mais você se sentir velho(a) pior será o seu envelhecimento. Veja a velhice com naturalidade, olhe para o espelho e sinta orgulho pois com certeza você edificou muito ao longo da vida. Cuide bem do seu corpo, ele merece, cuide bem do seu cérebro, quer seja com atividades, tais como boa leitura, palavras cruzadas. Tenha amigos, jogue conversa fora. Fuja da frente da TV, ela acrescenta muito pouco. Sorria, sinta-se feliz com você mesmo(a). Sinta-se bonita(o), a velhice também tem seu lado belo.

VELHICE

As vezes me perguntam como  eu vivo minha velhice. Luto para manter meus músculos fortes e isso exige atividade física. Faço exercício para as mãos, pois a tendência é os dedos engrossarem e a danada da artrite ou artrose se instalar.. Procuro manter meu peso, pois com a coluna  fragilizada não dá para ganhar  engordar. Cuido da alimentação, não adianta comer somente o que gosto, preciso comer o que me mantém em forma. Faço atividade para ´cérebro, ele também precisa de ginástica.. Sempre que posso viajo, pois a alegria de conhecer pessoas e lugares diferentes faz muito bem.

AUSÊNCIA

Um mês sem nenhuma postagem. O tempo está passando muito depressa e eu envolvida em uma série de atividades que leva todo meu tempo. Parece que estou achando que posso tudo, não é bem assim. Envolvida com atividades físicas e com o SUPERA,  este sim leva meu tempo, adoro os jogos e as atividades presenciais, além disso amo matemática e a culpa da minha ausência chama-se ábaco, esqueço o tempo.