JUVENTUDE E VELHICE

As vezes fico observando a beleza das flores. Surge primeiro um pequenino botão que vai crescendo, crescendo e se transforma numa bela flor. A flor que encanta o olhar, que exala seu perfume, que enfeita nossa casa e nossa vida, mas que depois murcha e encerra seu ciclo. Assim somos nós, nascemos pequeninos, dependentes, incapazes de buscar nosso próprio alimento. Crescemos, crianças travessas e logo vem a adolescência e a seguir a juventude cheia de sonhos, de ideais, somos jovens, cheios de saúde, de vigor, de vontade de vencer. Buscamos construir nossa família, filhos   netos. De  repente, nem percebemos o tempo passar e já estamos entrando na velhice e assim como as flores começamos também a nossa reta final. Sejamos como as flores, que caminham deixando sua beleza e perfume ao longo do caminho.

ELA ESTÁ CHEGANDO

Sim minhas amigas e amigos a  Dona Velhice está chegando para todos, mas para mim ela já chegou, já sinto seu peso e busco todas as formas  para aliviar o que vem junto com Dona Velhice. Não dá para ficar parada. É preciso ir a luta para que Dona Velhice seja o mais saudável possível. Portanto, mãos a obra. Caminhada, musculação, hidroginástica. Tai Chi Chuam, enfim toda atividade física que não cause lesão aos nossos músculos já um tanto cansados da luta ao longo da vida. Precisamos de alegria também, passear, cinema, teatro, viagens, boa leitura e boas amizades, afinal um bom papo faz muito bem, mas nada de saudosismo, de ficar remoendo o passado, vamos curtir o que temos de melhor, e o melhor que temos a fazer e viver e ser feliz.

DIGA NÃO PARA A SOLIDÃO

Sábado, domingo ou feriado, se temos filhos solteiros eles saem para passear. Se estão casados vão curtir a vida a dois, ou visitar os sogros. Não deixe se abater pela solidão da cozinha vazia. Digo vazia pois teremos que cozinhar apenas para nós ou então almoçar fora. Se for viúvo ou viúva pior ainda, aí é sozinho mesmo. Deixe sua refeição pronta, assim não precisa cozinhar, apenas complementar o que já está pronto. Tem tempo sobrando, leia um bom livro, saia da frente da TV, ela acrescenta muito pouco ou quase nada. Leia, escreva, desenhe, se sabe costurar aproveite para reformar suas roupas e sobretudo não esqueça sua vaidade, faça atividade física, mesmo sozinha dá para fazer algum tipo de atividade. Matricule-se em um curso de atividade cerebral, você recebe receberá atividades em casa pela internet, o tempo passa e nem dá para sentir que está só. Ginástica

 Dançando viagem a Lambari/MG

 Viagem a Buenos Aires

 Aulas de Tai Chi Chuam

SOLIDÃO NA VELHICE

Já tivemos nossa fase de criança, adolescência, juventude. Resolvemos constituir uma família. Trabalhamos, tivemos filhos. Os filhos estão casados e tem sua própria vida. De repente, ou o marido ou a mulher vão ao encontro de Deus. Que fazer? Estamos sozinhos(as) na casa que antes estava sempre cheia. Nesta hora, precisamos ser fortes, buscar formas de vida para nos alegrar, para termos saúde e, não adianta ficar pensando que já está velho(a). Atualmente tem atividade e viagem para todas as idades. As academias de ginástica dispõe de profissionais treinados para atender idosos, ou velhinhos(as) mesmo. Temos grupos de idosos que adoram viajar, conhecer lugares e pessoas diferentes..  Já passei dos setenta, curto a vida, viajando, fazendo atividade física e sobretudo dança de salão, a dança dá uma sensação de juventude e a natação dá liberdade. Se você mora em Itajubá/MG procure a Zilda ela coordena o grupo de idosos que gostam de viajar. Quer dançar? Marli e Scopel ensinam e a cidade tem ótimas academias de ginástica. Não precisa ficar inativo(a), É muito bom viver.