Se você é idoso(a) saiba que praticar atividade física faz muito bem à saúde. Mas antes de iniciar consulte seu médico para receber orientação sobre quais atividades você pode fazer e procure praticar suas atividades com um profissional para ter o acompanhamento adequado. Em Itajubá o idosos tem atividade de graça e com profissionais disponíveis. o SCFV no bairro da Varginha oferece diversas atividades inclusive TAI CHI CHUAN E IOGA entre outras e tudo gratuitamente. Já passei dos setenta e pratico Tai Chi Chuan três vezes ou seja segunda, quarta e sexta feira. Na terça e quinta musculação e não venham me perguntar se não tenho o que fazer, quem me conhece sabe que já trabalhei muito criei meus filhos, já estão casados. Então chegou a hora de dedicação aos cuidados físicos. Mais ânimo, mais alegria de viver.
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