sábado, 24 de setembro de 2016

VIVER BEM COM A IDADE QUE TEM

A velhice também tem sua beleza, podemos cuidar do nosso corpo fazendo atividade física, caminhada, hidroginástica, alimentação saudável. Ouvindo boa música, dançando,aliás dançar faz muito bem.
  Boa leitura, exercitar o cérebro com atividades, tais como palavras cruzadas, aprendendo a tocar um instrumento, cuidando de plantas etc. Não se entregar a solidão, não lamentar a ausência dos filhos e netos, lembre-se de que eles não são propriedade nossa e tem  vida própria. Viajar, como é bom viajar, conhecer lugares e pessoas diferentes e, por falar em viajar, amanhã nosso grupo estará viajando para o 37º encontro da Feliz Idade e, lógico, eu estarei lá.









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