ATIVIDADE E VELHICE

Ser velho, ou como preferem dizer idoso, que para mim tem o mesmo significado, não quer dizer vida inativa, apenas assistindo TV, fazendo tricô ou crochê e reclamando da saudade dos filhos e netos. Há muitas atividades que podemos fazer para fortalecer nossos músculos, melhorar nossa memória e sermos mais ativos(as). Podemos fazer atividade física de acordo com nossas necessidades e sempre sob a orientação de um profissional. podemos nadar, fazer Pilates, Hidroginástica, dançar. Procurar grupos sociais  ainda que apenas para jogar conversa fora. Melhor ainda, podemos participar de grupos de viagem voltados para idosos. Já temos um grupo que se reúne duas vezes ao ano e sempre em cidades diferentes, onde temos  palestras com profissionais capacitados, jogos, bailes, e diversas atividades. São quatro dias maravilhosos onde nós idosos podemos nos divertir e curtir nossa velhice com alegria.