PÉS E MÃOS FELIZ IDADE

Tudo em nosso corpo, na feliz idade, exige cuidados especiais, porém pés e mãos são os que mais precisam de cuidados. Com o passar dos anos as mãos e os pés tornam-se cada vez mais secos, ásperos e ás vezes até pode surgir rachadura nos pés. Portanto muito cuidado

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Reunimos sete cuidados que seus pés merecem

Esquecidos pela maioria, eles merecem atenção especial. Cuidando dos pés, você fica mais relaxada e bonita por inteiro. Confira 7 dicas para deixá-los lisinhos e descansados

Publicado em 17/05/2013

Reportagem: Daniela Frabasile - Edição: MdeMulher

Conteúdo VIVA!MAIS

Não sinta mais vergonha de deixar os pés à mostra: cuide deles!
Foto: Getty Images

Os pés são muito explorados diariamente, mas sempre são esquecidos durante a rotina de beleza. Por isso, fica aqui um desafio: tente ao menos uma vez na semana seguir as dicas abaixo e dar um descanso aos seus lindos pesinhos. Ele vão agradecer!

1. Pele macia

Pele macia se conquista com esfoliação. Se for com cremes, o ideal é usar durante o banho, o máximo, quatro vezes por semana. Agora, se preferir a lixa, cuidado. Passe-a uma vez a cada 15 dias – lixar demais pode provocar rachaduras, viu?

2. Escalda-pés revigorante

Em uma bacia, coloque água morna, pedrinhas redondas e uma colher (sopa) de sal grosso. Deixe os pés na água e pise suavemente nas pedras. Inclua ervas ou essências de eucalipto ou cânfora, que aliviam o cansaço.

3. Calcanhares lisinhos

A região é uma das mais esquecidas. O segredo para acabar com aquela pele áspera e rachada é usar cremes à base de ureia ou manteiga de karité. Um banho de parafina a cada 15 dias também ajuda!

4. Dieta na ponta dos pés

Sabia que tem pontos da refexologia nos pés para acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gordura? Na sola dos pés, pressione, com os dedos das mãos, o ponto entre o dedão e o dedo vizinho. Mantenha a pressão por dez segundos. Repita três vezes.

5. Pedicure em dia

Pés bonitos estão sempre com as unhas benfeitinhas. Dá uma sensação de limpeza. Mas não esqueça de ficar sem esmalte pelo menos dois dias por mês, para evitar aquelas manchas esbranquiçadas.

6. Massagem relax

Com um creme ou óleo, você mesma pode fazer uma massagem gostosinha. Pegue cada dedo e faça um movimento como se estivesse rosqueando uma tampa e dê tapinhas nos calcanhares. Que delícia!

7. Hidratação turbinada

Agora no friozinho, antes de deitar, espalhe um creme para os pés, de preferência um com ureia ou glicerina, que são mais poderosos. Depois, cubra-os com papel-filme e vista uma meia quentinha. O truque potencializa o efeito do creme.

AMOR E TERCEIRA IDADE

Algumas pessoas criticam quando um casal da terceira idade começa a namorar. Costumam dizer de foma até ofensiva, em relação a mulher a expressão " velha assanhada". Pois bem, tenho conversado com geríatras e outros profissionais sobre a sexualidade na terceira idade e quem desejar pode pesquisar também.. A libido na mulher não acaba. Quando uma mulher diz que não quer saber de sexo, na realidade ele foi mal amada, talvez durante anos, por seu companheiro que não soube dar a ela o devido valor Portanto, nada de dizer velha assanhada ou seu tempo já passou. Sempre é tempo para amar. Conheço um lindo casal de namorados,ele 84 anos e ela 80 são muito felizes.

CENTRO DE REFERÊNCIA PARA IDOSO

Os idosos necessitam de atividades físicas e mentais, para tanto necessitamos de centros de referência que nos ofereça espaço e profissionais voltados para atividades que nos elevam a alta estima.

FELIZ IDADE DANÇA TERAPÊUTICA

Aulas Dança Terapêutica Oriental para 3ª (terceira) idade

UMA SUGESTÃO PARA A SECRETARIA MUNICIPAL DE ASSISTÊNCIA SOCIAL

 

Aulas Dança Terapêutica Oriental para 3ª (terceira) idade.
Aulas divertidas e descontraidas trabalhando:
- Alongamento
- Exercícios de percepção corporal
- Prática de dança terapêutica oriental
- Movimentos de expressão corporal
- Relaxamento
- Meditação
Benefícios:
- Promove a reeducação postural
- Aumento da irrigação sanguínea
- Melhora o condicionamento das articulações
- Relaxamento muscular aliviando tensões
- Contribui para o alívio do stress

FELIZ IDADE JÁ CLIMA DE COPA

Meninas e meninos da feliz idade, sessenta e quatro anos depois estamos novamente em clima de copa do mundo. Feliz por termos entre nós a realização do mundial mais famoso do mundo. Triste por termos obras inacabadas, críticas nacionais e internacionais sobre a incompetência na realização das obras e por gastos astronômicos. Triste ainda por sabermos que a FIFA pediu apenas oito estádios e nosso ex presidente, com mania de grandeza achou por bem construir mais quatro que provavelmente serão mais quatro elefantes brancos. Que pena! Tinha tudo para ser belo, realização maravilhosa, no entanto não sentimos a alegria contagiante que deveríamos sentir. Mas vamos lá, somos brasileiros, guerreiros, lutadores, vamos mostrar nossa força e prestigiar nossos atletas, nada de anti patriotismo e dizer que deseja que o Brasil seja derrotado. VAMOS A LUTA PRA FRENTE BRASIL, SOMOS BRASILEIROS QUEREMOS A VITÓRIA.

SER IDOSO SER FELIZ

Olá meninos e meninas de feliz idade já, desde ontem estou no conselho do idoso, quero ser útil e buscar o melhor para nós. Itajubá, atualmente tem doze mil idosos e eu gosto de sonhar alto. Meu sonho UNIVERSIDADE ABERTA À PESSOA IDOSA, CENTRO DE REFERÊNCIA PARA O IDOSO, se você é itajubense idoso, ou tem idoso na sua família abrace esta causa, somos jovens idosos, sonhamos, temos ideais de vida, não somos velhos, portanto vamos a luta por nossos ideais.

FELIZ IDADE - AVÓS

Ser avós na sociedade atual, é muito mais que cobrir os netos de mimo e afeto. Muitos avós, atualmente, assumem a responsabilidade financeira e a educação dos netos, quer seja por que os pais trabalham fora, ou ainda estudam à noite, ou a situação financeira assim exige, ou ainda em alguns casos acabam criando os filhos das filhas solteiras, algumas ainda adolescentes. Há casos, porém, que os filhos se acomodaram e deixam seus filhos para que os avós cumpram o papel de educadores, esquecendo que os avós já educaram os filhos e que, portanto, merecem o descansar, ter tempo para viajar, praticar atividade física, ou simplesmente jogar conversa fora. Há casos em que os avós realmente precisam ajudar e outros em que os filhos deixam os netos com os avós para viajar ou para sair com os amigos. Avós, amem seus netos, mas deixe para os pais a obrigação de criá-los.