IDOSAS MODA OUTONO INVERNO

O verão está terminando e a moda outono inverno chega colorida, bonita. Afinal outono e inverno são tempos de muita elegância.

EVOLUÇÃO DA MODA FEMININA

Até as décadas de 50/60 nenhuma jovem descente mostrava os joelhos. Mas a seguir apareceu a mini saia, as jovens saiam de casa escondendo os joelhos, mas na rua enrolavam a saia na cintura para que os benditos joelhos ficassem a mostra. Para os rapazes era o céu, ver os joelhos das jovens.

 moda atual, alguns longos, curtos e curtíssimos

FELIZ IDADE HIDRATAÇÃO CORPORAL

AO NASCERMOS 90% DO CORPO É CONSTITUÍDO DE ÁGUA. NA ADOLESCÊNCIA, ISSO CAI PARA 70%, NA FASE ADULTA, PARA 60%. NA TERCEIRA IDADE, QUE COMEÇA AOS 60 ANOS, TEMOS POUCO MAIS DE 50% DE ÁGUA.

Os principais responsáveis pela confusão mental em idosos são: diabetes descontrolado, infecção urinária e desidratação. Constantemente os idosos sem sentir sede, deixam de tomar líquidos. Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam se com rapidez. A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos, angina (dor no peito), coma e até morte.

Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica. Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem. Há sensores de água em várias partes do organismo. São eles que verificam a adequação do nível. Quando ele cai, aciona-se automaticamente um “alarme”. Pouca água significa menor quantidade de sangue, de oxigênio e de sais minerais em nossas artérias e veias. Por isso, o corpo “pede” água. A informação é passada ao cérebro, com isso, sentimos sede e saímos em busca de líquidos.

Nos idosos, porém, esses mecanismos são menos eficientes. A detecção de falta de água corporal e a percepção da sede ficam prejudicadas. Alguns, ainda, devido a certas doenças, como a dolorosa artrose, evitam movimentar-se até para ir tomar água.

Conclusão: idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Além disso, para a desidratação ser grave, eles não precisam de grandes perdas, como diarréias, vômitos ou exposição intensa ao sol. Basta o dia estar quente e o verão ou a umidade do ar baixar muito como tem sido comum nos últimos meses. Nessas situações, perde-se mais água pela respiração e pelo suor. Se não houver reposição adequada, é desidratação na certa. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.

Dicas importantes – Os idosos devem tornar voluntário o hábito de beber líquidos. Bebam toda vez que houver uma oportunidade. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite. Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam. O importante é, ingerir algum líquido a cada duas horas, – Os familiares devem oferecer constantemente líquidos aos idosos, isso é vital. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que esses sintomas sejam decorrentes de desidratação. Líquido neles e rápido para um serviço médico. POR DIEGO RODRIGUES.

IDOSOS CUIDADO COM OS PÉS

Nossos pés necessitam de cuidados especiais, tais como: unhas cortadas retas para não encravar, cremes a base de ureia para evitar ressecamento e até rachaduras. Exercícios, especialmente movimentar os dedos a fim de evitar joanetes  quando esta já apareceu usar separadores de dedos a base de silicone, são macios e confortáveis.

MAQUIAGEM PARA IDOSAS

Encontrei estas orientações  VIVO MAIS SAUDÁVEL, achei interessante para nós da Feliz Idade.

Maquiagem para idosas: as diferenças

Elas são mais maduras e, por isso, não devem utilizar maquiagens na mesma quantidade, intensidade e proporção que as moças mais jovens. A maquiagem para idosas precisa ser mais leve. Uma maquiagem pesada não é a mais apropriada para idosas, mas proporções corretas e a intensidade controlada podem tirar alguns anos do rosto.

A dica é simples: menos é mais. As mulheres mais maduras conseguem ficar muito atraentes quando acertam na hora de se maquiar. O mercado também já notou a necessidade de se ter linhas de maquiagem para idosas. Nesta fase da vida, ser jovial é muito mais bonito do que tentar parecer mais jovem – e os produtos certos, usados na medida certa, auxiliam nisso.

Dicas para acertar na maquiagem para idosas

- As sombras cintilantes são ótimas para ressaltar a linhas dos olhos, mas tenha sempre cuidado com o exagero para que não fique nada muito gritante. Além disso, os tons terrosos e rosados também ajudam a iluminar o rosto – porém evite o excesso, seja discreta e controle o uso.

- Cuidado com sombras escuras e lápis na parte de baixo dos olhos, esse tipo de maquiagem ressalta bolsas e dá aparência caída na expressão. Novamente, a maquiagem para idosasdeve ser sempre a mais discreta possível, tentando apenas enaltecer o melhor.

- Invista nos batons com tonalidades alaranjadas, avermelhadas e rosados, eles ajudam no destaque dos lábios e, se usados de forma correta e acompanhados de um lápis leve, podem esconder sulcos que aparecem com a idade.

- O blush mais indicado é o pêssego, pois acompanha muito a tonalidade da pele e, além de leve, é sempre muito bonito e fica bem nos mais variados tons de pele.

Confira um passo a passo para maquiagem

- Antes de utilizar a maquiagem, você deve prestar atenção na própria pele. A maquiagem para idosas deve ser aplicada na pele limpa e tonificada, mas também hidratada. Isso porque, depois de uma certa idade, a pele perde nutrientes, o que provoca um ressecamento natural.

- Abuse da base para esconder linhas de expressão e marcas. Uma dica é aplicar com pincel ou esponja fazendo movimentos de dentro para fora. É preferível a utilização de base líquida, pois sua aplicação é mais simples.O rímel é uma das melhores dicas, pois deixa o olhar mais atraente. A maquiagem deve ser sempre aplicada levando em consideração as linhas de expressão do rosto, a fim de escondê-las de forma simples.

- Finalize a produção com lápis para boca. Utilize-o contornando os lábios e, depois, preenchendo-os. Aplique um batom por cima do lápis, é importante que seja do mesmo tom e pode ser utilizado um pincel para um acabamento perfeito.

IDOSAS VAIDADE

Queremos e podemos ser vaidosas. Afinal agora temos tempo para dedicar aos cuidados pessoais. Maquiagem sem exagero, roupas alegres e bonitas observando sempre o que fica melhor. caçados adequados, nada daqueles saltos nas alturas, final não podemos correr o risco de cair. O mercado oferece calçados bonitos e confortáveis . A mulher mais velha não deve utilizar produtos muito adstringentes, pois tira a oleosidade natural da pele deixando a pele seca, e quanto mais ressecada a pele ficar, menos elástica e flexível será.

– A basa deve ser bem leve, para não deixar a pele pesada, pois quanto mais espessa for a base, mais vai marcar as rugas.

- Na pele madura o pó compacto, deve ser usado em último caso, o pó deixa as linhas de expressão mais evidentes, e depois de um tempo, após ser aplicado, começa a craquelar marcando ainda mais as rugas.

– Cuidado, as sombras cintilantes chamam a atenção para a flacidez das pálpebras, e deixam a pele com um aspecto envelhecido, o certo é esfumar bem a sombra no canto externo dos olhos.

– A máscara para cílios é uma grande aliada das mulheres com mais idade, o ideal é caprichar no canto externo dos cílios superiores, os cílios curvados com mais volume dão a impressão de olhos menos cansados.

– O delineador ajuda a disfarçar a pálpebra caída e levanta o olhar.

– Sobrancelhas bem desenhadas disfarçam os sinais da idade, basta preencher as falhas com um pincel usando uma sombra da cor mais próxima ao tom da sobrancelha, mas cuidado sobrancelhas muito escuras causam efeito contrário, envelhecem.

– Antes de passar o batom, um lápis de contorno labial realça o desenho dos lábios, batom nude cai melhor para os lábios finos.

IDOSOS E TOMBOS

MAIORIA DE TOMBOS DE IDOSOS ACONTECE DENTRO DE CASA
Cerca de 30% dos idosos caem pelo menos uma vez por ano e, de cada dez tombos, sete ocorrem dentro de casa. Questões hormonais e a osteoporose contribuem para que as mulheres sofram mais quedas do que os homens e o risco de fraturas aumenta com a idade.

Com isso, 40% das quedas em mulheres com mais de 75 anos e 28% em homens da mesma idade resultam em fraturas. O risco pode chegar a 51% em idosos acima de 85 anos e mais de dois terços dos que caíram sofrerão nova queda nos seis meses subsequentes. 

Uma lesão grave e muito comum ocorre no colo do fêmur e o tratamento cirúrgico tem riscos para os mais velhos, que muitas vezes estão debilitados. 

O presidente da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, Flavio Faloppa, disse que 10% das quedas resultam em ferimentos graves.

O tropeço e a queda sinalizam fragilidade e podem estar relacionados a medicamentos e outras doenças. A professora Helena Watanabe, enfermeira especialista em idosos da Faculdade de Saúde Pública da USP, falou sobre as privações aos mais velhos. *Ouça no áudio 

Quem lida diariamente com senhoras e senhores de 70, 80 e 90 anos conhece bem os cuidados que precisa adotar. Falando à repórter JOVEM PAN Renata Perobelli, a voluntária Miyoko Obara, do Centro-Dia do Idoso Fragilizado, descreveu sua prática diária.

"O idoso não caminha sozinho, tem sempre o olhar de um cuidador do lado. Nós tomamos muito cuidado no banheiro, que tem que estar sempre com o piso seco. Não andar de chinelo, principalmente, dentro de casa", explicou.