ENVELHECER COM SAÚDE

Podemos envelhecer com saúde, curtindo as boas lembranças da juventude, principalmente a geração atual de idosos pois tivemos uma juventude totalmente diferente dos dias atuais. Temos muito conhecimento e experiência de vida para dividir com os jovens de hoje. Pena que para muitos são fatos passados e acham que pouco tem a aprender com os mais velhos. Entretanto, a velhice é uma escola de vida, de sabedoria, muita experiência adquirida ao longo dos anos vividos. Muitos preferem idosos, eu gosto da palavra velho(a) mesmo, pois tudo que não é novo é velho e ser velho somente nos enobrece, pois superamos todas as adversidades, passamos por momentos felizes e tristes mas estamos aqui. Portanto, vamos curtir nossa velhice.

ATIVIDADE E VELHICE

Ser velho, ou como preferem dizer idoso, que para mim tem o mesmo significado, não quer dizer vida inativa, apenas assistindo TV, fazendo tricô ou crochê e reclamando da saudade dos filhos e netos. Há muitas atividades que podemos fazer para fortalecer nossos músculos, melhorar nossa memória e sermos mais ativos(as). Podemos fazer atividade física de acordo com nossas necessidades e sempre sob a orientação de um profissional. podemos nadar, fazer Pilates, Hidroginástica, dançar. Procurar grupos sociais  ainda que apenas para jogar conversa fora. Melhor ainda, podemos participar de grupos de viagem voltados para idosos. Já temos um grupo que se reúne duas vezes ao ano e sempre em cidades diferentes, onde temos  palestras com profissionais capacitados, jogos, bailes, e diversas atividades. São quatro dias maravilhosos onde nós idosos podemos nos divertir e curtir nossa velhice com alegria.

VELHICE

Ontem foi amplamente divulgado na mídia que dentro de alguns anos seremos o país com o maior número de idosos e que mais alguns anos depois teremos mais idosos nos lares do que crianças. Será que estamos preparados ou nos preparando para viver a velhice? Se teremos mais idosos do que jovens  já está na hora de se preparar para encarar a velhice no futuro. Se nos dias atuais já está difícil ser velho ( desculpem-me ) os que acham que o termo velho é pejorativo, para mim é indiferente ser chamada de velha ou idosa, o que importa é o ser humano experiente que somos. Por incrível que pareça é importante nos prepararmos para viver a velhice saudável. Nos dias atuais já não podemos pensar em sermos velhos e dependentes, no futuro não sabemos como será.

Final da Copa

Não ganhamos a copa, mas deu para aprender com os croatas como se joga, esgotados, sem tempo para recuperação. Jogadores  esforçados, jogaram, mesmo cansados mas de pé, não  envergonharam o seu país. Ficou uma grande lição,  futebol se ganha jogando e não deitado.Exemplo de humildade e honestidade de sua presidente, escrevi presidente, porque não existe presidenta,  o correto é o presidente, a presidente. E a presidente da Croácia nos deixou uma grande lição de honestidade, simplicidade. Pagou sua passagem em voo comercial, descontou do seu  próprio salário os dias não trabalhados.
Grande exemplo para ser seguido por nossos governantes, ex governantes e políticos que nos exploram.

EU QUERO, EU CONSIGO

Não sei se é pela idade, pelos anos já vividos, o fato é que já encontro alguma dificuldade em identificar imagens, tais como, as diversas posições de acordo com a postura das mãos direita e esquerda. Nesta hora é preciso mais concentração, atenção e sobretudo uma  maior definição das diversas posições apresentadas. É  possível  ter a real importância do treinamento ministrado pelo SUPERA, onde você é estimulado a desenvolver suas habilidades, maior concentração e sobretudo mais atenção em tudo que o treinamento oferece.Sou persistente e vou continuar tentando e melhorando cada dia mais.

INVERNO

Embora tenha iniciado no mês passado, o friozinho mesmo, somente começou hoje. Gosto mais do inverno que do verão. Durmo melhor, faço mais atividade física, sem sentir o calor escaldante do verão. As roupas são mais bonitas e a mulher veste-se com mais elegância. Na verdade, eu gosto mesmo é do frio, embora não goste da gripe que sempre ataca minha geração, ou seja, gosta mais das pessoas que  assim como eu, já passaram dos setenta. Podemos ser idosas sempre elegantes.

ACEITANDO A VELHICE

Hoje ouvi uma frase um tanto estranha. Ouvi uma pessoa com mais de cinquenta anos dizer que detesta a velhice. Nada a fazer. Não existe gostar ou não da velhice. Ela existe para todos e devemos aceitá-la com amor. Caso contrário sofreremos muito, pois não há como fugir dela, ou melhor, há sim, se morrermos cedo. E entre morrer jovem ou viver a velhice com alegria muito melhor a velhice, curtindo nossos filhos já adultos e nossos netos que nos dão alegria. Sejamos felizes com a idade que temos, somos abençoados por Deus nos permitir viver a velhice.