SER IDOSO É SER FELIZ

Ser idoso é assumir a idade que temos, as doenças pertinentes a nossa idade. Não devemos nos lamentar,  ficar olhando o passado com saudosismo. Fizemos tudo que  foi possível conforme nossa geração e a educação que recebemos. Hoje ouvi uma frase interessante e ao mesmo tempo triste de uma idosa: queria que meus filhos fossem da geração infância de hoje, certamente eles não teriam apanhado. Esqueça mãe, nossa época passou, fizemos o que achamos que era certo e realmente era. Assim fomos criados e criamos nossos filhos. Importante é que estão aí. Adultos saudáveis e bem educados. Assim é a vida. VIAJANDO AMANHÃ,  RETORNO QUINTA FEIRA.

IDOSOS DE DIVERTEM

IDOSOS SE DIVERTEM NA GINKANA" SAÚDE QUALIDADE DE VIDA" Verônica Nascimento.  Veja que lindas, felizes, bonitas. É assim que devemos ser.

Idosos de Campos se divertiram na tarde desta terça-feira (23), na gincana “Saúde e Qualidade de Vida”, realizada pela Secretaria Municipal dos Direitos do Idoso, no ginásio da Fundação Municipal de Esportes (FME). A gincana é parte da programação da secretaria em comemoração ao Mês do Idoso.

- O objetivo é promover a socialização de pessoas da terceira idade, com a prática de atividades que levem a hábitos saudáveis e à higiene mental - disse o secretário dos Direitos do Idoso, Gilson Gomes, informando que, nas atividades do mês, representantes dos Clubes da Terceira Idade estão somando pontos, para apuração e premiação dos vencedores na próxima segunda-feira (29), às 9h, na Colônia de Férias de Farol de São Tomé.

Na gincana, atividades físicas, perguntas e respostas, ações com tempo cronometrado e muitas brincadeiras. 

- Entrei há umas duas semanas para os grupos de idosos da secretaria, justo no Mês do Idoso, e estou achando as pessoas muito legais. Sou viúva há 10 anos, tenho três filhos que estão sempre comigo, mas ficar parada não é bom. Estou achando tudo maravilhoso - disse Marizete Pereira Borges, 64 anos, moradora do Turfe Clube, que, por ser a participante com os cabelos mais grisalhos, garantiu pontuação para seu grupo na gincana.

Marizete ganhou até da Miss Melhor Idade 2013 e Rainha da Terceira Idade do Grupo Finazinha Queiroz desde o ano 2000, Isabel Leite da Silva, de 90 anos, do IPS. “É porque ela tem cabelos com mais volume”, brincou e completou: “Este convívio, estas atividades são minha distração, minha vida, minha saúde”, afirmou.

VALORIZAÇÃO DO IDOSO

É preciso que a sociedade reconheça que as pessoas estão vivendo mais e com mais qualidade de vida e que o idoso não é um fardo a ser suportado pela família. Muitos idosos estão voltando para o mercado de trabalho. Outros, com sua aposentadoria sustenta toda a família. O idoso é antes de mais nada um forte, pois  formou uma família, lutou, venceu, formou filhos, ajuda os netos. São saudáveis, e alegres. Temos aqueles que se apegaram muito aos filhos e netos e estão esquecendo de viver a própria vida. Acabam sofrendo, achando que está sendo abandonado pelos seus familiares, ficam tristes, e nestes casos nada melhor que convencer o idoso a buscar atividades, conviver com outras pessoas de sua geração.SEJA IDOSO, NÃO SEJA VELHO

Valorização do idoso

Maior desafio é fazer mudanças nas políticas sociais e econômicas.

Dr. Luiz Freitag GERIATRA

A atenção para com a saúde sempre foi mais dirigida à criança. Com o aumento mundial do número de idosos no mundo inteiro e, particularmente no Brasil, somente em 1 de outubro de 2003 foi instituído o Estatuto do Idoso, destinado a regular os direitos assegurados às pessoas com idade igual ou superior a 60 anos (Lei nº 10 741).

A Organização Mundial de Saúde (OMS) considerou 1999 o “Ano Internacional do Idoso” e o lema escolhido foi “Mantenha-se ativo para envelhecer melhor”. A OMS apresentou soluções para seis grandes mitos que envolvem o envelhecimento no século XXI.

Um deles consiste na crença de que a maioria dos idosos está em países desenvolvidos. Estatísticas recentes esclarecem que apenas 60% vivem nesses países. Para 2.020 espera-se que haverá um bilhão de idosos, sendo que 700 milhões estarão nos países em desenvolvimento.

Um segundo mito supõe que todas as pessoas mais velhas são iguais. Nem sempre. Fatores genéticos, origem étnica e cultural, associados ao clima em localizações geográficas privilegiadas são responsáveis pelo melhor índice de envelhecimento e sobrevivência.

Em terceiro lugar, criou-se a idéia de que homens e mulheres envelhecem da mesma forma, o que não é verdade. Estatísticas mundiais comprovam que as mulheres sobrevivem mais do que os homens, principalmente no Japão. O certo é que as mulheres aceitam com mais facilidade as recomendações médicas e vão com mais freqüencia aos consultórios. Por outro lado, os homens são vítimas de acidentes, guerras e mortes violentas.

Uma outra idéia errônea é a de que os idosos são mais frágeis, o que pode ter sido verdade até uns 20 anos atrás. Em nossos dias os idosos já estão orientados para manter um estilo de vida que conserve a boa forma física. A prática de exercícios físicos diários pode manter uma sobrevida de mais 20 anos para quem já está na faixa dos 60.

Outro equívoco é julgar que os mais velhos não têm mais nada a oferecer à sociedade, o que não corresponde à realidade atual.

Finalmente, não se sustenta mais a idéia de que os idosos são um ônus para a sociedade, do ponto de vista financeiro, no que se refere a aposentadoria e a outros direitos assegurados pelo Estado. É sabido que existe uma correlação entre nível de renda e saúde, sendo a pobreza um dos fatores de incidência de doenças.

A OMS concluiu que “o maior desafio que a sociedade enfrenta atualmente é a necessidade de examinar e fazer mudanças apropriadas nas políticas sociais e econômicas da saúde e não o envelhecimento da população."

MUITO FELIZ

Em agosto/2013,  criei o blogger Feliz Idade Já com o bjetivo de escrever para pessoa da minha idade, afinal sou idosa e percebo que estamos aumentando no Brasil e mundo. Deus está nos dando a oportunidade de viver mais. Minha maior alegria é ver que um ano depois  foram 15.000 visualizações. Em janeiro/2014 passei a publicar o blogger no GOOGLE, para minha surpresa, em 8 meses quase 120.000 visualizações. Obrigada a todos que acompanham minhas publicações. Estarei sempre tentando melhorar cada vez mais.

IDOSOS SIM VELHOS NUNCA

O idoso atualmente, pratica esportes, viaja, dança. Muitos voltaram para a faculdade, outros fazem cursos de curto prazo, como informática, fotografia, pintura, música, dança de salão, etc. O importante é movimentar o corpo e exercitar o cérebro. O tempo do idoso coitadinho ficou no passado.

Incapazes, inúteis, ultrapassados e desinformados, essas qualidades estão pouco a pouco sendo deixadas de lado pelos idosos brasileiros. Segundo a pesquisa Idosos no Brasil: vivências, desafios e expectativas na terceira idade, realizada pela Fundação Perseu Abramo em parceria com o Sesc São Paulo, os idosos avaliam que envelhecer hoje é melhor do que já foi na época em que eram mais jovens, mesmo com as debilidades físicas eles conseguem dar a volta por cima e driblar o desânimo. 

Conhecidos como "novos velhos", eles têm independência financeira, agenda cheia, vitalidade e prazer em viver. De acordo com a presidente do departamento da Sociedade Brasileira de Gerontologia e Geriatria, Jussara Rauth, as pessoas estão descobrindo o viver mais, com mais liberdade, revendo valores e formas de vida. "Esse movimento acontece de maneira muito individual. A nova geração de idosos vê a sua realidade, não se preocupa com o futuro e revela o grande segredo: gostar de viver", afirma. 


Com o lema: envelhecer é um privilégio, Francisco Battistin, de 84 anos se aposentou aos 65 e, desde então, mantém uma chácara que produz hortaliças para o restaurante da família. Dia após dia ele levanta às quatro da manhã, carpina, planta, colhe e faz da venda da produção seu sustento. Saudoso, ele afirma: "Nunca tive medo de envelhecer. Quando ficamos mais velhos precisamos ocupar a mente de alguma forma, então fui à luta, comecei de novo e hoje colho os frutos desta atitude". 

Questionado sobre os benefícios que a idade lhe trouxe, responde sorrindo: "Eu me sinto satisfeito, feliz e experiente. Tenho prazer em viver e passar aquilo que aprendi para os meus sobrinhos - netos (já que ele nunca se casou e nem tem filhos)" e ainda conclui aos risos, "só agora, com idade que eu tenho comecei a me sentir mais velho, mas isso não me pára não". 

Segundo a gerontologista, como em qualquer idade, o segredo está na tomada de decisão e de consciência para não se tornar um idoso ocioso. "Para isso é necessário informação sobre os riscos da inatividade e conseqüências para a saúde. Ter autonomia e independência traz uma boa qualidade de vida, e as pessoas só têm isso quando se posicionam", afirma.

 IDOSAS DE ITAJUBÁ/MG NO 32º ENCONTRO DA FELIZ IDADE EM SÃO LOURENÇO/MG

O IDOSO É FORTE

Quando o jovem sente dor, muitas vezes ele se desespera pela  limitação imposta  pela doença, pela dor. É ânsia da juventude, a vontade de viver intensamente. Quando o idoso adoece ele, no alto da sua sabedoria, sabe que será apenas por momentos, horas, dias e as vezes meses. Ao longo dos anos vividos adquiriu experiência, paciência e sabedoria para suportar o sofrimento. É capaz de sorrir para as pessoas e dizer que está tudo bem ainda que sinta um cansaço intenso, ainda que certos medicamentos o obrigue a ficar na cama. ASSIM É A VIDA. O IDOSO É FERA E BUSCA SUPERAÇÃO.

IDOSO(A) AME-SE

Idoso(a) se você não se amar primeiro, vai passar a vida na feliz idade esperando pelo amor dos filhos e netos , lamentando a ausência dos descendentes queridos. Então pare para pensar: seus filhos cresceram tem vida própria, família, trabalho e tantas outras preocupações iguais as que passamos na juventude. Nossos netos cresceram, trabalham, estudam, alguns até se casaram. Se jovens ou adolescentes eles querem passar o final de semana com os amigos por isso é natural que eles passem rápido apenas para dizer oi vó, oi vô. Se você quer sair não fique esperando por seus filhos e netos para te levar, pague um táxi, se vai viajar não fique pensando que seus filhos ou netos deveriam te levar ao aeroporto ou rodoviária, tenha amigos, participe de excursões, viva a vida, seja feliz. Não fique guardando economias pensando em futuro dos filhos e netos. Eles saberão garantir seu próprio futuro. LEMBRE-SE DE VIVER AGORA, O AMANHÃ É INCERTO.