PARA SER FELIZ

Alguns idosos alegam falta de tempo para cuidar do corpo e, os motivos são os mais variados, porém todos podem ser superados se realmente desejar  seguir os cuidados necessários.É preciso cuidar da alimentação, praticar atividade física e mental.  Ser vaidosa, não deixar que os quilinhos que estão aumentando passem do limite desejado.  Ler muito, fazer palavras cruzadas também ajuda. Sobretudo busque a alegria e ser  feliz  com sua idade, o tempo não volta.