SER IDOSA E FELIZ

Não se preocupe por morar sozinha, afinal cumprimos nossa missão. Se não tem um companheiro ao seu lado não se preocupe, há muitas maneiras de ser feliz sozinha. Vista roupas alegres que combine com a idade que tem. Atualmente temos diversas marcas de calçados confortáveis, bonitos e que são encontrados em diversas lojas. Claro que aquele salto maravilhoso usado na juventude pode causar desconforto, então o jeito é se conformar com saltos mais baixos e confortáveis. Fazer atividade física faz muito bem. Existem diversas que modelam o corpo sem causar desconforto: Hidroginástica, natação, Tai Chi Chuam, musculação desde que bem orientada. Pilates, existem ótimos exercícios para o cérebro: ler, fazer palavras cruzadas, aprender um idioma, tocar um instrumento. Entre para um grupo da terceira idade. Em Itajubá/MG tem serviço de convivência e fortalecimento de vínculos que oferece diversas atividades gratuitamente. Tem o grupo da Zilda que adora viajar e faz muito bem as (os) participantes.