JOVEM HOJE IDOSO AMANHÃ

Recentemente em um estabelecimento comercial, a placa  preferencial escondida em um cantinho. Solicitei a uma balconista que me atendesse. Havia fila. Imediatamente alguém disse: vai querer passar na frente por que? Apontei a placa. Pior, ao meu lado uma idosa acompanhada do neto disse: sinto constrangida para agir assim, prefiro aguardar minha vez. IDOSO FAÇA VALER SEU DIREITO, NÃO TENHA VERGONHA DA SUA IDADE, SINTA ORGULHO DOS SEUS ANOS VIVIDOS. Nas faixas de pedestres, alguns motoristas, olham para o lado oposto e aceleram o carro, já aconteceu comigo.

VOCÊ DA FELIZ IDADE VEJA ESTA PESQUISA E SEJA MAIS FELIZ

Vi esta pesquisa da FGV Notícias sobre idosos e achei muito interessante.  Meninas e meninos da feliz idade vamos sacudir a poeira e mostrar que estamos vivos, ativos e felizes.

A população com mais de 60 anos no Brasil está aumentando. Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa é que, em 2050, o brasileiro viva em média 81,29 anos. Mais do que nos anos anteriores. A grata surpresa é que estes idosos têm chegado à terceira idade ativos, ou seja, com trabalho, renda e mobilidade.

Na matéria “Ativos e felizes”, publicada no jornal Diário do Nordeste (CE), na edição do dia 27 de janeiro, o professor da EBAPE Kaizô Beltrão confirma esta nova tendência. Para ele, que é coordenador do estudo  baseado nos dados da Pesquisa Nacional de Amostra de Domicílios (Pnads) e da Pesquisa de Orçamento Familiar (POF),  os idosos constituem o grupo etário com maior taxa de crescimento.

O estudo constata que cerca de 45% dos homens  entre 60 e 65 anos  avaliam a própria saúde como boa ou muito boa.  “Se a pessoa faz este tipo de autoavaliação, é sinal de que se considera apta a exercer alguma atividade. Não adianta viver todos esses anos e estar entrevado em casa”, explica

FELIZ IDADE E TRABALHO-MENINAS E MENINOS BUSCANDO ESPAÇO.

Meninas e meninos da feliz idade somos idosos, não somos velhos, somos úteis, ainda temos muito a acrescentar no mercado de trabalho. O trabalho enobrece, aumenta a auto estima, nos dá alegria e o grande prazer de nos sentirmos vivos. Para as meninas então? Estimula a vaidade e a vontade de sentir-se bela.

GAYA SALÃO DE BELEZA & ARTE E FELIZ IDADE

Minhas amigas e amigos, somos da feliz idade, precisamos sempre procurar o melhor para nos sentirmos bem com a beleza que temos. E nesta publicação contamos com o apoio do GAYA SALÃO DE BELEZA &ARTE e com a simpatia da RENATA que gentilmente se propôs fazer a maquiagem para a feliz idade, bem como deixar meus cabelos penteados.  No GAYA você tem serviços de DEPILAÇÃO/MASSAGEM/MANICURE E HIDRATAÇÃO e ainda tem um desconto especial no dia do seu aniversário. Tel. (35) 3622-3063 Eu sou cliente e adoro.ANTES E DEPOIS, AMEI

FELIZ IDADE JÁ - MULHERES FELIZES

Meninas e meninos da feliz idade já, vamos viver, afinal devemos mostrar que somos idosos e não velhos. Adorei a entrevista do Dr. Drauzio Varela, com a psiquiatra Carmita Abdo e a matéria do Estadão 13/04 E DO MSN:  ELAS ELOGIAM VIDA SEXUAL AOS 70 ANOS.
" De acordo com a psiquiatra Carmita Abdo, do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP , 50% a 60% das mulheres brasileiras de mais de 60 anos mantém uma vida sexual ativa." Ponto para as mulheres.

FELIZ IDADE CORREÇÃO POSTURAL

Amigas(os) da feliz idade, faço RPG e PILATES com fisioterapeutas especializados na área, em Itajubá. Patrícia Mesquita Pilates e Alexandre Carvalho RPG, com certeza, graças a eles convivo com minha coluna confortavelmente.
O texto abaixo foi copiado da publicação da Gazeta de São João Del Rei

O Pilates e o RPG acabam se encontrando em um ponto comum: a estabilidade postural. Porém, o primeiro também está ligado ao fitness. “Há o fortalecimento e o alongamento da musculatura tendo sempre o ‘centro de força’ (abdômen, parte inferior das costas e glúteos) como foco principal. Ou seja, ele é trabalhado sempre, independente de qual exercício esteja sendo executado. Assim o tronco permanece estabilizado colaborando para o alongamento da coluna vertebral descomprimindo os discos vertebrais e aumentado a mobilidade da coluna”, frisou ERIKA, fazendo uma ressalva importante: “O Pilates não é um exercício aeróbico e a queima de calorias não é seu principal objetivo. Entretanto, ele define e tonifica a musculatura de todo o corpo. Combiná-lo com uma atividade aeróbica é uma ótima pedida para um programa de perda de peso e redução de medidas”.

Recomendado para adolescentes em fase de crescimento, gestantes, idosos e indivíduos em reabilitação, o Pilates só não é indicado para crianças por uma questão de concentração. “Durante a execução dos exercícios, elas facilmente perdem a atração inicial, entediam-se e finalmente procuram apenas ‘brincar’ durante os exercícios, o que prejudica os resultados”, finalizou Erika, lembrando que para a aula fluir o ideal é que cada sessão conte, no máximo, com três alunos. 

ALONGAMENTO NA FELIZ IDADE

Meninas e meninos vamos alongar o corpo,  faz muito bem para a saúde em geral.

Na medida em que envelhecemos, nossos músculos ficam mais duros e nossos movimentos mais lentos e dolorosos. Para os idosos, fica mais difícil fazer coisas simples como subir escadas, abrir frascos e alcançar objetos. Os exercícios de alongamento são importantes porque ajudam a aquecer antes de realizar exercícios de força e resistência, a esfriar depois de completar sua rotina de exercícios e a aumentar a flexibilidade muscular. O alongamento melhora seus movimentos, ajuda a prevenir lesões musculares e reduz a dor e a rigidez muscular. Ao fazer alongamentos diários, você vai se surpreender com o quanto mais que se pode fazer a cada dia.