RISCOS DE ACIDENTES

É DENTRO DE CASA, ESPAÇO QUE PENSAMOS SER O MAIS SEGURO, QUE OS IDOSOS CORREM MAIOR RISCO DE SOFRER ACIDENTES.
Riscos de acidentes domésticos estão nos mais diversos ambientes e situações, desde o contato com altas temperaturas na cozinha, o subir e descer escadas, no jardim ou no pátio, até o caminhar do quarto para o banheiro durante a noite. Quanto mais avançada for a idade, maior é a propensão de estar envolvido em acidentes desse tipo. A explicação é simples; o processo de envelhecimento impõe algumas limitações de caráter físico e, com o passar dos anos, os músculos perdem a elasticidade, os ossos ficam mais frágeis e a calcificação destes fica prejudicada. A maioria desses acidentes, mesmo os menos graves, podem debilitar a saúde do idoso, pois as recuperações no idoso é mais lenta que nas pessoas jovens... As mulheres são as que mais se acidentam, devido a maior longevidade e a suscetibilidade à osteoporose. Outra questão importante, que merece atenção, é que a reabilitação do idoso é mais lenta e às vezes complicada. Além disso, durante a recuperação ele está mais suscetível a desenvolver doenças pulmonares e problemas nas articulações. TEXTO DO JORNAL ACIDENTES DOMÉSTICOS COM IDOSOS- AMIGOS DA NATUREZA. P.2 TÍTULO COMPLETO- CONSTRUIR UMA CULTURA DE PREVENÇÃO É PROMOVER QUALIDADE EM TODAS AS FASES DA VIDA.

É possível evitar quedas e outros acidentes com idosos, organizando sua casa, retirando tapetes que deslizam, corrimão no banheiro e até nos corredores se necessário. Conscientize o idoso sobre os riscos de acidentes. Vestuário e calçados adequados ao idoso também faz parte. Sou idosa, em fevereiro/15 levei um tombo no banheiro, me custou quatro dias de internação hospitalar, muita dor e muitos cuidados até hoje. Portanto amigos(as) tenham cuidado, idoso cair é coisa séria.

ACEITE A VELHICE

O SEGREDO DA JUVENTUDE ETERNA NÃO É  FINGIR QUE A VELHICE NUNCA CHEGA
 Um dia ela chega! Chegou para muitos de nossos bisavós, avós e pais. Vai chegar para os nossos filhos, netos e para todos que tiverem privilégio da vida longa. Aceitar esta última e quem sabe mais longa etapa de nossa vida pode fazer toda a diferença para que seja aproveitada em toda a plenitude. Do mesmo modo que o descuido e a falta de informação influencia na infância adolescência e vida adulta, vai interferir na velhice. Dependendo de como a encaramos ela pode se tornar uma fase de frustrações e até mesmo dolorosa de viver. Na maioria das vezes a aceitação da necessidade de adaptações na vida diária é difícil, não só para os idosos mas para toda a família. Precisamos ter consciência de que, em todas as etapas de nossa vida, necessitamos realizar algumas adaptações e contar com algum tipo de ajuda de outras pessoas. Perceber que situações simples, como ver que o degrau que dá para a garagem está ameaçando a segurança de um familiar - ou a sua própria - é uma situação angustiante, que mexe com toda a dinâmica familiar. Porém é o primeiro e importante passo para realizar adaptações que permitam evitar acidentes e promovam qualidade de vida para todos. Tudo começa com  pequenos tropeços ou quedas leves, mas que já podem ter consequências. E, as consequências vão desde o medo até a vergonha de cair de novo. Por isso, é preciso ficar alerta, pois o idosos pode passar a evitar certas atividades com  receio da situação se repetir. A partir disto aparecem outros problemas, como o sedentarismo que, por sua vez, diminui a força, a massa e o tônus muscular, aumentando as chances de cair novamente e levando ao isolamento social e a depressão. ( Texto do Jornal Acidentes Domésticos com Idosos, Ed. Amigos da Natureza, p 14) Costumo dizer que a solidão leva a depressão. O idosos precisa ter convivência com grupos sociais que desenvolva atividades compatíveis com suas condições físicas. Ser idoso não é motivo de tristeza, mas sim de grande satisfação. Quantas pessoas partiram cedo e, no entanto, gostariam de estar entre nós. Portanto viva a velhice com alegria e agradeça a Deus por nos  proporcionar longa vida. Sou idosa, sou feliz. Estou viva, vivo cada momento com muita alegria.

 Dance, dançar dá muita alegria e felicidade. Gosto de dançar. Onde vou danço com o fotógrafo, danço com outras mulheres, o importante é viver a alegria.

ALEGRIA-MUITA ALEGRIA

É incrível como o tempo passa rápido. Ainda ontem, éramos jovens, cheios de sonhos, de ideais. Hoje olhamos no espelho e vemos o rosto mostrando as linhas de expressão e algumas rugas. O corpo já não apresenta a beleza da juventude. As pernas estão cansadas e os cabelos estão ficando brancos. Chegou a velhice. Sempre digo que a melhor forma de encarar a velhice é olhar para trás e vermos a longa estrada que percorremos. Ao olharmos para trás, reviver a vida, encontramos força para continuar a caminhada. Afinal, foi preciso atingir a velhice para vermos toda a grandeza da vida.

EXISTE BELEZA, MUITA BELEZA E VONTADE DE VIVER NA VELHICE.

ESTATUTO DO IDOSO

ATENDIMENTO PRIORITÁRIO. Temos muitas leis, mas poucas são cumpridas. Uma delas que deveria ser respeitada é o Estatuto do Idoso. Há muitas queixas contra bancos e comércio em geral. Mas os piores atendimentos são em órgãos públicos, quer seja federais, estaduais ou municipais.  O descaso com o idoso está estampado no rosto dos atendentes. Em alguns deles quando você reclama recebe a resposta: aqui são todos idosos. Balela! Hoje em um serviço público federal, questionei porque ali não havia atendimento prioritário. Resposta temos somente um atendente. Havia uma senhora, além de idosa deficiente. Pedi prioridade para ela. Trouxeram uma cadeira para que esperasse sua vez sentada. MUITAS LEIS. POUQUÍSSIMA EFICIÊNCIA.

VELHICE E FELICIDADE

É muito triste ouvir alguém dizer estou velho(a), como se a velhice fosse doença ou algo que somente nos traz tristeza. É preciso aceitar a velhice e  estar preparado(a)  para vivê-la. A velhice não é doença, não é insuportável para quem a aceita com alegria. Gosto de estar na velhice, de viver a velhice. Principalmente quando penso que meu  marido adorava viver e, no entanto faleceu aos quarenta e quatro anos de idade. Tenho absoluta certeza de que ele gostaria muito de estar aqui. Ver os filhos formados e bem sucedidos, ver a neta linda. É preciso saber viver a velhice. Aqueles(as) que se apegam demais ao passado sofrem. Os que vivem somente para lamentar a ausência dos filhos e netos sofrem e sofrem porque ainda não aprenderam que nossos filhos e netos não são propriedade nossa. Eles devem seguir o caminho deles como seguimos os nossos. Idosos(as),  cultive a alegria, atividades prazerosas, olhe-se no espelho e sinta a beleza da vida. Você está vivo(a) seja feliz.

VELHICE NÃO É DOENÇA

Na velhice, precisamos nos cuidar mais, ter cuidado com a alimentação. Consumir alimentos saudáveis e não dispensar, frutas, verduras, legumes.  Aves, peixes e também carne vermelha, em menor quantidade. Consumir ovos, leite e iogurtes. Mas atenção, consulte seu médico e nutricionista para saber qual a sua melhor dieta. Não deixe de praticar atividades físicas. Mais uma vez, consulte seu médico antes de praticar qualquer atividade, somente ele pode orientar quais atividades podemos fazer. um bom lugar para se praticar atividade física, em Itajubá/MG é no Centro de Fortalecimento de Vínculos, as atividades são todas orientadas para quem já passou dos sessenta anos. Mexa-se, velhice não é motivo para ficar fechado(a) em casa.

VELHO OU IDOSO?

Há algum tempo li uma reportagem da revista Cláudia, onde o discriminativo é taxar o velho com uns tantos adjetivos como se velhice fosse motivo de vergonha. Então surgiram, idosos, melhor idade, sênior, feliz idade e outros tantos adjetivos. Qual o correto,? Na minha humilde visão e também conforme reportagem o certo, o correto é velho, velha. Aliás prefiro que me chamem de velha. Não tenho vergonha da velhice. Sinto-me abençoada por Deus por ter chegado a idade que tenho. Aliás, quantas pessoas foram embora crianças, adolescentes, jovens. Com certeza todos gostariam de estar aqui bem velhinhos, mas vivos.

70 ANOS DE MUITA ALEGRIA. SOU FELIZ COM A IDADE QUE TENHO