MÃOS/ ARTRITE/ ARTROSE

Cuide de suas mãos, hidrate-as, elas são muito importantes. Aos primeiros sintomas de dor nas mãos ou se sentir que seus dedos estão engrossando, as articulações ficando doloridas, procure um médico ortopedista para diagnosticar a causa. Há oito anos atrás senti dor no dedo anelar direito, e me foi dito que era  artrite. Como sempre estive sob cuidados de fisioterapeutas passei a fazer exercícios para as articulações. Se você tem ou está iniciando artrite ou artrose, procure seu médico, converse com seu fisioterapeuta. Meus dedos engrossaram mas não ficaram deformados.

VELHICE FELIZ

As vezes lamentamos a velhice. Ela traz sempre suas consequências: na saúde, na força, na solidão, já que muitos moram sozinhos. Exige cuidados especiais na alimentação, no sono, já que uma noite mal dormida deixa sempre um dia de indisposição. Contudo, não devemos, nem podemos lamentar a velhice. Nem todos tem o privilégio de alcançá-la. Para viver bem a velhice precisamos ter alegria, compartilhar nossos dias com outras pessoas, fazer atividade que nos deixa feliz. Atividade física orientada é fundamental. Viajar também. PARTICIPAMOS DAS VIAGENS DO GRUPO FELIZ IDADE. As fotos são do 35º encontro realizado na cidade de Poços de Caldas/MG

QUE CALOR!

Idade avançando, menopausa para elas e andropausa para eles. Ui! Muitos não podem nem ouvir falar na andro. Entram em parafuso, ou outros dizem isso não existe. Não faz mal este " par de jaca" andro e menô está  ai para todos que envelhecem.  Boa alimentação, atividade física, dançar, viajar, ajudam  a deixar a velhice mais saudável. Meninas o calor pior fica para nós e no verão sofremos mais. Portanto, roupas leves, shorts, regatas, saia e blusa, vestidos fresquinhos e sandália baixa nos pés. Eu não uso rasteirinhas, nem sapatilha, fazem mal para minha coluna.

BONITOS E CONFORTÁVEIS

A velhice devagarinho vai se tornado mais exigente. Os pés que antes andavam nos saltos mais altos, os bicos mais finos, agora exigem calçados que não os incomode. Naturalmente a joanete tornou-se mais exposta, o esporão calcâneo incomoda. Para que sofrer com calçados que te deixa desconfortável?  Temos diversas linhas de calçados confortáveis, que deixam nossos pés bonitos  e sem sofrimento. Amo os calçados da linha Doctor Pé, são confortáveis, bonitos e me dão segurança para caminhar.

BERMUDAS EM ALTA

Ser idosa não nos impede de desfrutar do conforto de usar bermuda e até short no verão. Com todo o calor nada melhor que deixar as pernas à mostra. Nada de sentir vergonha das varizes, elas aparecem mesmo até nas jovens. Nada de esconder os pés dentro de sapato fechado por causa da joanete, afinal temos dois pés que nos levam onde queremos ir, portanto muito cuidado e carinho com eles.

RENOVAR

Há momentos em nossas vidas que nos fazem sentir que as forças estão acabando, que é preciso tomar novo fôlego para continuar a caminhada. São tempos de transformações, de mudança de postura e na forma de pensar e agir, no olhar e nos gestos. Exigem de nós muita coragem e determinação para tomar decisões e nos renovar. Mas, antes de tudo, são tempos de esperança.

Conta uma fábula que a águia, ao chegar aos 40 anos, precisa tomar uma grande decisão para viver até os 70. Seus bicos e garras já estão grande demais para a tarefa diária de conseguir comida. Sua penas estão velhas e quebradiças, impedindo-a de voar mais alto e mais rápido. Ela precisa se renovar ou se deixar morrer. Então, ela se isola por um tempo, arranca suas penas e suas garras com o bico e depois o bate nas pedras para que caia também. Emagrece, pois fica sem comer até que as garras e o bico voltem a crescer. Assim, mais leve e com penas novas, alça seu voo em direção à vida nova, com esperança, olhar no horizonte, ágil e veloz. José Daniel Moura de Souza( palestrante motivacional, Coach profissional, organizador de eventos e cursos técnicos, terapeuta floral e reiki) O texto completo você encontra na revista Sempre Jovem nº 15  2015 p. 12.  UM DOS MAIS BELOS TEXTO APRESENTADOS POR DANIEL E TEMA DO 35º ENCONTRO DA FELIZ IDADE.

AMOR A VIDA

De 10 a 14/04/2016 será realizado em Águas de Lindóia/SP o 36º Encontro da Feliz Idade. O tema do encontro será ILUMINAR, simplesmente uma mensagem maravilhosa para o grupo da terceira idade que ama viver e vive a vida com com alegria. Muita atividade física,  bailes com um conjunto bem da nossa época.  RENATO E SEUS BLUE CAPS e  teremos a presença marcante de MICHAEL SULLIVAN.
ILUMINAR. Se você idoso(a) ama viver, venha participar, serão quatro dias de muita alegria e renovação. As fotos são do 35º encontro da Feliz Idade, na cidade de Poços de Caldas/MG. A tarde a programação é livre, aproveitamos para conhecer algumas das maravilhas da cidade.