OUTONO INVERNO

                                        RAMON MEU PERSONAL  

Este ano está difícil, mesmo sendo vacinada, contrai uma gripe daquelas. Acho que foi os dias frios que passei numa das cidades do sul de Minas. Estava muito bom, mas o frio que chegou a dois graus, não me fez nada bem. Costumo brincar que são coisas do excesso de juventude que aumenta cada ano que passa.. Nada é como antes dos cinquenta. Como estou perto dos oitenta, o jeito é viver da melhor maneira possível do jeito que der. Mesmo gripada estou de bem com a vida e lutando pra voltar as minhas atividades normais.

SUPERA. ABRINDO HORIZONTES

      Quando decidi parar de trabalhar parece que a vida perdeu um pouco de sua razão de ser. Sempre procurei uma forma de preencher o vazio, a ausência da rotina diária. Fiz alguns cursos, frequentei o Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos, mas ainda assim faltava algo para preencher a lacuna que ficou. Passei a frequentar o SUPERA, com a sua abundância de atividade cerebral, contato com outras pessoas e fazendo as atividades online me reencontrei.
     Alguém pode me questionar se eu não tinha outro tipo de ocupação. A minha resposta será a mesma das pessoas que criaram os filhos, estes casaram, viúva e que deixou o trabalho. Acostumamos a casa cheia e a rotina diária, a mudança brusca deixa um grande vazio. Nesta hora é preciso ir a luta e buscar atividades motivadoras. Eu encontrei o que buscava no SUPERA GINÁSTICA PARA O CÉREBRO.

TRABALHANDO O CORPO E A MENTE

A medida que envelheço sinto que já não tenho a mesma força física e nem a mesma memória, como também a agilidade já não e a mesma. No dia 04/05  ao empurrar um vaso de flores que tem o suporte de apoio com rodinhas, ele deslizou de uma vez e eu, naturalmente levei aquele tombo, batendo a testa e os joelhos. Ainda tenho marca roxa no rosto, e estou afastada de atividade física que exige mais esforço. Graças de Deus não tive fraturas,  estou mais atenta, um tombo na velhice parece que dói mais. Quanto a memória  faço SUPERA,  atividade cerebral, acho ótimo, exige atenção e concentração entre outras. Bom final de semana a todos.

Voltando

Após quase três meses de ausência total, estou retornando, às vezes a vida  nos recomenda o silêncio e é preciso parar para meditar. Principalmente quando a idade avança e nos damos conta que passamos dos setenta e já estamos mais próximos dos oitenta. Com saúde alegria é muito bom.

VELHICE NÃO É DOENÇA

Velhice é uma consequência natural da vida. Frequentemente ouço frases tristes sobre a velhice. Saiba que quanto mais você se sentir velho(a) pior será o seu envelhecimento. Veja a velhice com naturalidade, olhe para o espelho e sinta orgulho pois com certeza você edificou muito ao longo da vida. Cuide bem do seu corpo, ele merece, cuide bem do seu cérebro, quer seja com atividades, tais como boa leitura, palavras cruzadas. Tenha amigos, jogue conversa fora. Fuja da frente da TV, ela acrescenta muito pouco. Sorria, sinta-se feliz com você mesmo(a). Sinta-se bonita(o), a velhice também tem seu lado belo.

VELHICE

As vezes me perguntam como  eu vivo minha velhice. Luto para manter meus músculos fortes e isso exige atividade física. Faço exercício para as mãos, pois a tendência é os dedos engrossarem e a danada da artrite ou artrose se instalar.. Procuro manter meu peso, pois com a coluna  fragilizada não dá para ganhar  engordar. Cuido da alimentação, não adianta comer somente o que gosto, preciso comer o que me mantém em forma. Faço atividade para ´cérebro, ele também precisa de ginástica.. Sempre que posso viajo, pois a alegria de conhecer pessoas e lugares diferentes faz muito bem.

AUSÊNCIA

Um mês sem nenhuma postagem. O tempo está passando muito depressa e eu envolvida em uma série de atividades que leva todo meu tempo. Parece que estou achando que posso tudo, não é bem assim. Envolvida com atividades físicas e com o SUPERA,  este sim leva meu tempo, adoro os jogos e as atividades presenciais, além disso amo matemática e a culpa da minha ausência chama-se ábaco, esqueço o tempo.