VIDA E FELIZ IDADE

Quando entramos na feliz idade, ou seja passamos para os 60 anos, filhos casados, muitas vezes o companheiro(a) já partiu, é hora de pensarmos  em nós, como nos cuidar e viver bem sozinhos(as). Nesta hora é preciso muito cuidado para não entrar em depressão ou então achar que tudo está bom e não precisa mais viver. Engana quem pensa assim. É hora de viajar, fazer novas amizades e sobretudo muita atividade física, já que nossos músculos e todo o corpo tende a ficar flácido, a pele acelera o enrugamento. Pessoal nesta hora melhorar a alimentação e atividade física é fundamental. Ler muito, fazer cursos de línguas e palavras cruzadas também.