CUIDANDO DA VELHICE

Ela chega devagarinho, dia após dia, quando nos damos conta já estamos velhos. É preciso estar preparado para uma velhice saudável. Cuidados com a alimentação, tomar muita água. Fugir da solidão, procurar fazer atividades que causam prazer, como por exemplo fazer cursos de informática, de dança, de artes manuais, viajar, participar de grupos de convivência. Nada de ficar em casa vendo televisão ou pensando nos filhos e netos que estão distantes ou que mesmo perto tem a vida deles e não podem dispensar a atenção desejada. Busque alegria, convivência, leia, ouça música, faça palavras cruzadas. Ser feliz e irradiar alegria faz bem para o corpo e para a alma.IDOSAS DESFILANDO NO CENTRO DE CONVIVÊNCIA