TRABALHANDO OS MÚSCULOS, CONQUISTANDO FORÇA FÍSICA

É comum ouvir de algumas pessoas que já ultrapassaram os sessenta ou setenta anos, que já não tem força para fazer atividade física. E por mais leve que seja atividade  sempre alega cansaço. Pois bem, fazer atividade física realmente cansa e exige esforço físico. Mas em compensação  após atividade, ou depois de alguns dias praticando atividade física já é possível sentir o resultado. Músculos mais firmes, mais animo para fazer atividades diversas e sobretudo sentir a alegria de dizer eu tenho idade, mas também tenho força, eu pratico atividade física.