quinta-feira, 28 de fevereiro de 2019
TRABALHANDO OS MÚSCULOS, CONQUISTANDO FORÇA FÍSICA
É comum ouvir de algumas pessoas que já ultrapassaram os sessenta ou setenta anos, que já não tem força para fazer atividade física. E por mais leve que seja atividade sempre alega cansaço. Pois bem, fazer atividade física realmente cansa e exige esforço físico. Mas em compensação após atividade, ou depois de alguns dias praticando atividade física já é possível sentir o resultado. Músculos mais firmes, mais animo para fazer atividades diversas e sobretudo sentir a alegria de dizer eu tenho idade, mas também tenho força, eu pratico atividade física.
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