LONGEVIDADE

Longevidade é muito mais do que genética, hábitos alimentares e prática de atividade físicas.Existe um mito de que a idade madura seja uma etapa de restrições, privações e sofrimentos, mas isso pode não ser uma verdade absoluta. Podemos gozar de bem estar e saúde até o final da vida, tudo vai depender da genética, de como nos cuidamos ao longo da vida e muito da forma como vivemos hoje. As doenças podem surgir em qualquer fase  da vida. O que ocorre, nesta fase, são algumas limitações que, se bem administradas, não impedem que tenhamos uma vida plena, saudável e feliz.