FELIZ IDADE CUIDADO COM SEU PESO

Entramos nos enta, e a balança acusa o peso aumentando, depois dos 60 fica pior, músculos apresentando flacidez, barriguinha inconveniente, estômago disputando uma vaga com a barriga para ver quem aparece mais. Meninas e  meninos não percam a vaidade. Podemos ter a barriguinha, o estômago alto, mas discretos. Portanto mãos a obra, musculação, caminhada e dieta equilibrada. Clima frio, mais fome, basta observar o que coloca no prato, quanto mais equilibrado melhor e sobretudo nada de líquido durante as refeições.  SOMOS IDOSOS, NÃO SOMOS VELHOS, PORTANTO SOMOS VAIDOSOS E DEVEMOS NOS SENTIR LINDOS.