FELIZ IDADE FUJA DA DEPRESSÃO

Passamos, muitos anos de nossas vidas trabalhando, cuidando de nossos filhos, esposo ou esposa. Mas os anos passaram e agora aposentados, filhos casados, às vezes viúvo(a), morando sozinho(a), sem ter ninguém ao nosso lado, sem o trabalho que nos ocupava o dia todo. Pode ser que a solidão e o isolamento nos leve a depressão.
Não podemos deixar que isto nos aconteça, procure sair, conversar, frequentar  um centro de referência para o idoso, onde  o contato com outras pessoas e trocar idéias pode acrescentar muito em nossas vidas. Os centros também oferecem atividade física, muito importante para fortalecimento muscular e também existe ginástica cerebral que exige de cada um esforço de concentração, aulas de dança que nos traz alegria. Procure fazer  curso de informática, curso de línguas, ou mesmo de trabalhos manuais, tudo isso nos ajuda a não nos sentirmos sós e nos traz alegria de viver. AFINAL ESTAMOS NA MELHOR IDADE, DEVEMOS SEMPRE BUSCAR ALEGRIA, SAÚDE E VIVER BEM CADA MOMENTO DE NOSSAS VIDAS.

.GRUPO DA FELIZ IDADE DE  ITAJUBÁ/MG 32º ENCONTRO, ESTE GRUPO VIAJA DUAS VEZES AO ANO.  33º ENCONTRO SERÁ EM CALDAS NOVAS GO DE 28/09 A 02/10/2014.