IDADE MADURA

Vivemos centenas de emoções: ira, melancolia, medo, decepção, alegrias, prazer, amor, surpresa, nojo e vergonha que nos rondam todos os dias da nossa vida. Quando mais jovens enfrentamos tantas adversidades e superamos. Dias de fúria com trabalho e a felicidade com o filho que nasce; melancolia na perda de uma pessoa querida e a surpresa com a melhora da renda...
Ao chegar a idade madura parece que as adversidades nos fragilizam muito mais, porém, muitos sucessos e fracassos já foram vivenciados e nos renderam integridade e muita sabedoria que representam o nosso patrimônio maior, frente as ameaças e adversidades que a vida possa nos reservar.
VIVER UMA BOA VELHICE SIGNIFICA VIVER UM PROCESSO CONTINUO DE ADAPTAÇÃO E APRENDIZAGEM COM OS GANHOS E PERDAS EM BUSCA DO BEM ESTAR, POR ISSO:
Estabeleça prioridades: primeiro o mais importante,
Perdoe e não guarde mágoas ou ressentimentos;
 Exercite a flexibilidade e a tolerância, seja firme no seu propósito de vida, mas seja tolerante com a vida;
Não queira ser "o dono do mundo" nem o " dono da verdade", Compartilhe, divida, delegue, pois as pessoas ao redor são tão importantes e competentes quanto você;
Viva a arte do relacionamento:comece no círculo pessoal, respeite os amigos, familiares e parentes. Os relacionamentos saudáveis são a base de nossa felicidade;
Pratique o autoconhecimento:primeiro compreender, para depois ser compreendido;
Seja otimista: para tudo na vida existe uma ou mais saídas, portanto, encare os problemas sempre com um olhar otimista. -MENTE E CORPO JOVEM NA IDADE MADURA P. 14

NÃO DEIXE QUE O FANTASMA DA DEPRESSÃO BATA A SUA PORTA. DEPRESSÃO É DOENÇA, FUJA DELA SEMPRE.