SEXO NA TERCEIRA IDADE

O sexo na terceira idade convive com as inevitáveis mudanças que fazem parte do envelhecimento do homem e da mulher. Aceitar este fato é a porta para uma intimidade muito prazerosa, apesar da passagem dos anos. É natural que as zonas erógenas percam sensibilidade. No home a ereção é menos rígida e mais lenta, também existe menor necessidade física de ejacular e controle da mesma. Na mulher, com a chegada da menopausa e sem reposição hormonal, acontecem mudanças na mucosa genital que se torna menos lubrificada, podendo haver perda de libido. Apesar dessas alterações, certos mitos devem ser combatidos. O sexo protege o coração, eleva a alto estima e melhora o humor. Amadurecer exige flexibilidade, capacidade de modificar hábitos e vontade de fazer as coisas novas e diferentes. PORTANTO, PINTOU PROBLEMA? PROCURE UM MÉDICO. A terapia da reposição hormonal para as mulheres e os tratamentos para os homens para que possam prolongar a ereção possibilitaram aos idos manter a vida sexual ativa. Tenha atividade física regular, alimente-se adequadamente, não fume e beba moderadamente, fuja da monotonia, da rotina, cuide de sua aparência, evite o estresse, tenha uma alimentação saudável, descanse. divirta-se, saia pra dançar e enamore sempre. FONTE: SAÚDE DO IDOSO, P. 14
 ALEGRIA, DANÇAR, SORRIR, CANTAR, FAZER ATIVIDADE FÍSICA, ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL EU PRATICO.