Amor, humor, surpresa, curiosidade, paixão, perdão, alegria, esperança, entusiasmo, dar e partilhar. Estes sentimentos atuam no sistema imunológico prevenindo doenças. Por outro lado, quando a raiva, ressentimento, ambivalência, culpa, tédio, solidão e medo são reprimidos durante muito tempo, pode suprimir nosso sistema natural de proteção e a gente adoecer. As emoções positivas inibem a produção de dois hormônios que, em excesso, são extremamente danosos à saúde - o estradiol e a adrenalina.Essas substâncias baixam as guardas das defesas do organismo, propiciando o aparecimento de infecções e dificultando o tratamento de uma série de doenças, inclusive a recuperação de infartos. Os efeitos do bom humor sobre a saúde física são tão evidentes que uma boa e sincera risada pode ter a importância de uma sessão de ginástica." A alegria dilata e aquece o organismo", diziam os médicos do século XVI. " Já a tristeza contrai e esfria o corpo." Os doutores do século XXI assinam em baixo. fonte: Saúde do Idoso página 03. Gosto de ser e estar alegre, mesmo sentindo dor no corpo procuro superar tudo com alegria e bom humor.
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